想要美麗就必須做的七件事
本文已影響1.78K人
本文已影響1.78K人
想要美麗就必須做的七件事。不是所有的人的美麗都是天生的,日常不良小習慣會成為損害你健康的“殺手”。下面,就讓我們跟著小編一起來看看想要美麗就必須做的七件事吧。
想要美麗就必須做的七件事1
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的面板柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的'作用。
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸溼,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使面板作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的面板才能得到最科學的修復。
另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是面板修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。
如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了面板的最佳保養時間。
想要美麗就必須做的七件事2
1、防止受到陽光的暴晒
陽光暴晒是導致面板衰老的主要因素之一,因為紫外線會直接傷害到面板細胞,長時間受到暴晒會引起面板粗糙、鬆弛、產生大量的皺紋。即使在嚴寒的冬季也要做好防晒措施,出門時要塗抹上防晒霜。
2、避免吸菸
大量吸菸的話會直接破壞面板的保護膜,從而讓面板產生大量的皺紋,讓嘴角皺紋變得越來越乾燥,另外吸菸也會讓一氧化碳進入血液裡面,從而導致血管的收縮,減少了面板細胞的養分及氧氣。所以儘量要戒掉煙,防止給面板帶來的損傷。
3、要為面板提供充足的營養
平時要為面板補充充足的營養物質,夢色寡肽精華液——寡肽精華液是一場突破性的創新與革命。塗抹時夢色寡肽精華液,可以滋養和緩解肌膚緊繃感,寡肽可以修復受損細胞促進新細胞的再生。
鞏固鎖水屏障,提供密集豐盈功效,強化肌膚的自我抵禦機制。此外,還蘊含豐富的蝸牛原液,使肌膚滋潤有光澤。
4、不能大量的喝酒
大量的喝酒會讓女性出現酒渣鼻,嚴重的話會影響到眉毛,因為受到了臉部蟎蟲的感染,喝酒之後會擴張血管,從而導致惡化,大量的喝酒也會讓面板處於脫水狀態,破壞了神經傳導系統,導致睡眠質量下降,加快了面板衰老。
5、給面板補充足夠的水分
只有保持充足的水分才能夠維持面板細胞的活性,減少皺紋的產生,一旦缺水就會讓面板乾燥沒有彈性。
每天至少要保證有2000毫升的水攝入,在用夢色素對肌膚進行補水,夢色小粉瓶水潤保溼霜,輕透水潤滋養肌膚,緩解肌膚乾燥脫皮等問題,滋潤直達肌底部,增加肌膚持水力,這樣能夠讓臉部面板保持一定水分,從而保持一定的彈性和光澤。
裁員必須知道的四件事
想要面板變白,這三件事一定要做好,做好防晒措施是關鍵
專家建議:保護心臟要做到七件事
同居時必須做的那些重要的事
夏季就必須五彩繽紛,這類彩色太適合夏天了,誰穿誰鮮麗美麗動人
跳槽必須要滿足的條件
想要美白 必須注意防晒10個誤區
盤點:養肝護肝必做的七件事
老婆臨盆在即 準爸爸必須做好的3件事
想要畢業照美美噠 這幾款髮型必須學起來
農曆七月傳統禁忌 鬼月必須要注意的事項
女人變年輕祕訣 18件保養大事必須做
娛評:郭美美事件體現社會必須重建價值觀
常識:起床後不要馬上做七件事
媽媽請走開!這7件事必須由爸爸來做(全文)
女人必須要做的三件事 女人必須要做的事介紹
想要變美12星座的這些壞毛病必須改上
女性在備孕期間必須要禁止做哪些事情
女人必須學會的幾件事
要想做個長不胖的吃貨 女性必須知道的那點事
想要感情幸福不要做這3件事
早秋必須入手時髦單品 一件就夠你美爆整個秋天
試婚同居必須要做哪些事
必學十件小事讓你變美麗
減脂≠減重 想減肥必須先弄懂這10件小事
必須美白三件事不變白都難
想要變小腰精?必須做到這10點
必看!女性護膚必做的17件事
離職時必須知道的哪6件事
瘦身不反彈必須要做的八件事
新婚夫妻婚後必須要做的大事
抗衰老你必須知道的3件事
扛起一個溫暖的家處世父必做七件事兒