咬牙睡覺怎麼回事
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咬牙睡覺怎麼回事,相信身邊很多人都聽說過有人半夜睡覺的時候在咬牙,特別是多舍友的,一般都會遇到某個舍友半夜在咬牙,那聲音還很大,有時候真的會影響舍友們睡覺,下面來了解一下咬牙睡覺怎麼回事。
咬牙睡覺怎麼回事1
1、精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度,過於激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或學習緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。
2、消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙。
3、營養不均衡
有些人有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動。
4、其他
換牙期牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
咬牙睡覺怎麼回事2
孩子半夜磨牙怎麼回事
1、睡前太興奮
有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片,那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的'太過興奮、打鬧太過厲害,從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。
2、晚餐過飽
有的孩子在晚餐的時候吃得過飽,或者喜歡睡前吃宵夜,這樣孩子的胃腸道里還存留著食物,消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。此時,咀嚼肌也會被動員一起參加工作,從而導致孩子睡覺磨牙。對於這類孩子,父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽,睡前儘量不要再吃東西,要合理飲食。
3、缺鈣
有的孩子喜歡呆在家裡,很少到戶外活動,晒太陽,飲食不均衡,這些都可導致孩子的維生素D不足,影響鈣的吸收。而孩子缺鈣,會使得孩子產生煩躁的情緒,夜裡睡覺不安穩,從而容易在睡覺的時候磨牙。對於這類孩子,父母可以多帶他們出去戶外活動,多晒晒太陽,飲食要合理,可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。
總的來說兒童在睡覺的時候磨牙的引發原因就是這些,小編建議各位家長一定要注意觀察,當孩子周圍存在上述內容中涉及到的誘因時,要及時進行清除,必要時可以到兒科門診做詳細的檢查,或者是採用相關藥物進行鍼對性治療。
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