生活迷茫沒有方向
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生活迷茫沒有方向,迷茫不等於沉淪,我們鬍鬚都經歷過迷茫的時候,在這個階段最主要的是怎麼做,不能空想,空想沒有任何意義,下面小編來分享一下生活迷茫沒有方向怎麼辦?
生活迷茫沒有方向1
一、自我觀察
在自我觀察中,不知道你們的觀察法是怎麼樣的?我在想觀察的結果有時候會太主觀意識化,比如今天心情太棒了,整個人都特別自信,覺得自己什麼事情都可以做好:今天心情不好,整個人都喪,覺得全世界都拋棄我了。這些太過了,我建議可以從以下比較客觀方面去觀察,比如身貌、體態、性格、習慣、與他人關係,優點和不足等,可以在個人獨處時,靜坐十分鐘,去好好感受自己,我相信很多人不會自己騙自己的。
二、自我反思和總結
從初中課本學習中,就領略了曾子說的“吾日三省吾身”,每天要三次反省自己,那反省的方式當然有很多種,可以是多寫日記多記錄自己,及時歸納和善於總結自己的優點與不足,更好得把握自己和成為自己。
這一點是我還沒做到的,一般出現在我的反思和總結裡的就只有考試考證失敗,會反思自己哪裡做的不對、做的不好,有什麼辦法可以下次做得更好?此時開始,希望我的反思放在每天、每週、每月、每年,也儘可能把思考的內容記錄下來,不管是糾結的、明確的,還是已做好決定的大小事情。
三、挖掘情緒背後的原因
情緒背後的原因?這點很有意思的就是,原因挖掘出來可以更深入瞭解你內心最真實想法,還可以反映出你的人格特徵和性格傾向。
我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說,當我們在挖掘情緒背後的原因時,還能有意識地控制自己的情緒,慢慢發現你是什麼樣的人?會有什麼樣的想法。我時常也在感到憤怒時,分析為什麼憤怒,憤怒的背後意味著什麼,不斷心裡開導自己,直到平復下來。
范仲淹“不以物喜,不以己悲”的境界難以達到,但這些情緒不好的體驗產生了,就要學會控制情緒,不能被情緒所左右。
四、多嘗試一些領域
如果你在一個領域栽跟頭了,千萬不要灰心,那你可以選擇重新再來,還可以選擇另一個領域去嘗試,總會在其中找到自己喜歡並且能成功的領域。所以不妨多嘗試一些領域,只要你不放棄,就還有機會成為更好的自己。
現在的我也處在,沒有找到自己特別喜歡並能堅持下去的領域,煩躁過,但沒用,還是要自己摸索出來,一條路行不通,就多走幾條路,畢竟“條條大路通羅馬”。
相信總能在不斷摸索中,找到自己、認識自己。
五、社會比較
有時候會在自我中難以發現自己,認識自己。那就通過一些參照物來對比,有力正視自己是什麼樣的人。對自己的現在與過去、未來進行縱向比較,現在的`自己有沒有比以前更清楚自己想要什麼?有沒有比以前進步了?有沒有對未來規劃了?有沒有……
還可以與同齡人或者類似條件的人進行橫向比較,相同目標下,別人能做到的,我是否也能做到?做不到是什麼原因?我還需要哪些因素和能力以達成最終目標。當然,與此同時也要接納自己與別人的不同,“尺有所長,寸有所短”,做好自己能做的是第一步,也是重要的一步。
通過更全面的縱橫比較來正確認識自己,客觀評價自己。
六、社會實踐
我們一般都會根據自己喜好或者接受程度去選擇實踐活動,在選擇的背後就是我們的人物性格特點和行為方式傾向,比如不喜歡人多熱鬧的活動,那大概你會是性格比較內斂。
平時會可以參加各種實踐活動,根據活動過程中的表現以及活動的結果來認識自己。包括分析自己的人際溝通能力,組織管理能力等。
我也是在社會實踐中一點點找到自己的,儘管現在還沒達到全面認識,大致特徵還是心裡有數的。多出去走走,多參加一些社會實踐,視野和認知都會更廣闊,也更能瞭解自己、瞭解自己的需要。
七、形成習慣
21天可以形成一個好習慣,我們可以尋找哪些好習慣是自身需要的,有意識地從每一件事、每一個行為動作、每一點滴中去培養好的習慣,汲取經驗,以此不斷修煉、提升自己的境界,從而豐富自己的人生,讓自己變得更好。
八、通過學習
“活到老學到老”大概也是在學習會收穫不少吧,在文字和言語中感受自己,發現更深層次的自己。我的迷茫大部分原因也是書看少了,認知不足,才會看上去什麼都能做,實際上不能做到精。
以上的8種方法,我也還在摸索和學習中,人總是在尋找自我裡迷茫、不知方向,那就一步步來,事情分急緩輕重處理,先把最重要最緊急的事情做完,只要不是止步不前,再慢的前進也是在進步……
生活迷茫沒有方向2
怎樣解決迷茫?
(1)從過去的失敗中逃脫出來
往者不可諫,來者猶可追。過去的就是過去了!為什麼還要後悔惆悵,我沒辦法改變過去,但是可以改變現在。
告別紛擾,尋找生活的寶藏。將注意力轉移到更有意義的事上。去書店,郊外,忙碌市區尋找生活的意義和自己的興趣。
(2)重新認識自己,做生活的甲方
想走出迷茫,就要面對自己,走出生活的舒適圈。
感到迷茫不是沒找到事情做,而是手頭的大量事情是沒價值的。停掉那些沒有價值的事,比盲目努力更有效。
面對選擇,對當前狀況和可選方向(目標)做一個細緻的評估。如,瞭解可以獲得什麼,要付出什麼,要準備什麼。
生活迷茫沒有方向3
當人生迷茫的時候,解決辦法有以下幾個:
一, 在迷茫的時候依舊保持樂觀和自信。很多人在迷茫的時候會不知所措,迷失自己,時間久了之後,不斷陷入自我否定之中,變得消極悲觀。曾記得《士兵突擊》中袁朗評論吳哲說的話:“這個人略顯輕浮,但心理穩重。堅持自己的原則,充滿希望和樂觀。”像自信和樂觀這種東西在平時的時候很難顯示其真正的作用,但是在一些苦難時刻,這些是安身立命之本,是讓我們保持不倒的靈藥。
二,多讀書。工作可以滿足物質上的需求,但是讀書可以充實你的靈魂。讀書可以增長人的知識、擴充套件人的見識,還能夠幫人解決心理的困惑。
三,尋求他人的指導和幫助。迷茫的時候,可以找自己最親近的朋友,最佩服的長輩,比自己有能力有見識的人,通過和他們的交流,也可以解決現在的迷茫。
四,多走出去,不要一個人呆著。迷茫的時候,要多走出去,可以是和朋友聚會,可以是去旅遊,走出去可以讓自己散散心,暫時的忘記現在的困惑,切記不要一個人呆在家中。
人生總會有一段迷茫的時光,每個人也都會有迷茫的時候,只要我們能夠積極的調整自己的心態,用陽光、樂觀的心態去面對,迷茫終會煙消雲散,生活也會越來越好。
最關鍵的就是保持心志堅定,做該做的事情。當然,我們允許自己出現一段空白期,在這個期間什麼都不做,自我防空,盡情迷茫,就像鋰電池過段時間把電放乾淨再重新充滿一樣,只是要注意,這個階段不宜過長,凡事,講究一個適度。加油吧,在很多時候,迷茫也代表著很多未知的機會。
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