冬天泡溫泉的好處
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
冬天泡溫泉的好處,現在很多城市的附近都有泡溫泉的地方,去泡溫泉成為了很多人選擇的養生方法。在寒冷的天氣泡個溫泉不僅可起到溫暖身體的作用,冬天泡溫泉還有很多好處。下面瞭解冬天泡溫泉的好處。
冬天泡溫泉的好處1
1、舒筋活血
秋冬時節氣候陰寒,人的活動量少,容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,通過溫泉水的溫熱、浮力和藥理作用可以加強血液迴圈,疏活經脈。
2、舒緩心情
閒暇之餘,驅車到郊外的溫泉度假村,沐浴之餘感受自然氣息,或到小塘釣魚,到球場揮灑激情,到菜地採摘菜蔬,或品嚐獨特的溫泉養生餐,大快朵頤,或者僅是浸泡在溫泉氣霧蒸騰處,讓身心如野鶴閒雲,在慵懶愜意中得以舒緩放鬆,怡然入境。
3、治療慢性疾病
冬泉療疾,冬季浴之,可溫經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋,對慢性疾病也有很好療效。
冬天泡溫泉的好處 泡溫泉的注意事項
4、預防感冒
在寒冷的冬季,大部分人的抵抗力都會普遍下降,泡溫泉能調節植物神經,調整內分泌,增強免疫力,提高抵抗力,預防感冒等傳染疾病。
5、美容養顏
對許多愛美的女士來說,溫泉的排毒、養顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由,尤其是在一些加料湯池中,效果往往更佳。加入紅酒、米酒、牛奶、蘆薈、薄荷、咖啡和蜂蜜研製而成美容潤膚湯,通過不同湯池和沐湯順序的組合功效來呵護你的肌膚,達到美白肌膚、減肥瘦身、排毒養顏之功效。
6、解乏降燥
冬天慢慢地到來,泡一泡千年溫泉水,洗盡一路風塵的同時,細細體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張,自能消除疲憊乏,還可以滋潤乾燥的肌膚。
冬天泡溫泉的好處2
在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體面板促進血液迴圈、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體面板時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此,泡溫泉既能驅寒、健身,還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面:
溫度作用
池水溫度在37℃-40℃時,對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時,稱高溫浴,此時對人體具有興奮刺激的作用,對心臟、血管有較好作用,對減輕疼痛、治療神經痛、風溼病、腸胃病均有療效。同時,還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時,水對人體產生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到迴圈器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用,使人的體重減輕。在地下不能行走的人,在水中活動比較方便,泡溫泉對半身不遂、運動麻痺和風溼病患者進行運動訓練,對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的.信條,只是說法不同。依照一份日本的研究顯示,溫泉的療效,受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子,有絕對的關聯;而溫泉所在的地形、氣候等外在因素,也會影響溫泉的作用。至於醫療方式,則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等,應有盡有。
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管,促進血液迴圈,加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用,對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
冬天泡溫泉的好處3
九種人不適合泡溫泉
1、太疲憊的人
溫泉對於過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運動、熬夜之後、營養不良、大病初癒等身體疲憊狀態下,身體自動調節體溫的能力下降,此時泡溫泉會出現中暑一樣的情況,都不適合泡溫泉,以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。
2、太飽或太餓者
太飽泡溫泉會引起胃抽痛;太餓泡溫泉,則會因血糖低而出現頭暈、心慌、虛脫等現象。過量飲酒後者過量飲酒後馬上泡溫泉會引起神志迷煳。
3、糖尿病患者
如果血糖不穩定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。
注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡溫泉,會使胰島素吸收加快。而且,長時間身體過熱使肌體能量消耗加大,心臟負擔加重,很容易出現意外。
4、心腦血管疾病者
一般來講,溫泉的溫度較高,容易使人體大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時,由於泡溫泉時人體溫度升高,出水後溫度下降,一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。
5、面板病患者
面板有傷口、潰爛或有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、溼疹的患者泡溫泉不但會汙染水質,還會使傷口惡化。過敏性面板疾病患者泡溫泉會使皮膚髮癢,出現紅疹塊狀的蕁麻疹。
6、急性病症
白血病患者,不宜泡溫泉,以防刺激新陳代謝,加速身體衰弱。
7、女性生理期來時或前後
懷孕的初期和未期,都最好不要泡溫泉。
8、男人冬天應該少泡溫泉
男人冬天應該少泡溫泉,尤其是年輕的男性,如果是打算要孩子的,泡溫泉不能太頻繁,時間更不能太久。因為溫泉水通常很高溫,會影響精子的活性和發育。專家建議,有生育需求的男性,每月泡溫泉或洗桑拿的次數最好控制在一兩次以內,泡上十幾分鍾就要從溫泉裡出來休息一會兒。
9、酒後入浴
上溫泉度假村旅遊,有的人喝完酒後再泡溫泉,但並不合適。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,喝酒過多的易引起頭暈,發生摔倒的意外。飽食後也存在這個問題。溫泉的熱度會刺激血液不斷往面板表面集中,抑制人體的消化吸收功能、抑制食慾中樞。建議大家飯前30分鐘和飯後一小時最好別泡溫泉。
冬天溫泉泡多長時間最佳
女性泡溫泉禁忌較多三類女性不能泡溫泉
冬天泡腳用什麼材料好 冬天泡腳的好處
冬天泡腳的最佳時間和溫度 冬天泡腳選擇木桶好還是電動的好
冬季泡溫泉小心私處感染!日常保養這樣做
溫泉池泡溫泉髒嗎
女人泡溫泉有什麼壞處
溫泉泡久了有什麼壞處
冬天冷水洗臉的好處 洗臉水溫也不宜過低
下雨可以泡溫泉嗎 下雨泡溫泉好嗎
泡溫泉的好處有哪些的
泡溫泉的有哪些好處
泡溫泉的好處有什麼
幾天泡一次溫泉好
泡溫泉多長時間泡一次最好
冬天泡溫泉 不如用硫磺皁洗臉祛痘嗎?
泡溫泉最好泡多長時間
溫泉泡澡的好處與功效
一天泡溫泉的最佳時間 泡溫泉的最佳時間長度
夏天泡溫泉合適嗎 泡溫泉選擇冬天還是夏天好
夏天泡溫泉好還是冬天泡溫泉好 泡溫泉泡太久的危害
泡溫泉會不會得傳染病 泡溫泉注意事項
冬季泡溫泉好不好
泡溫泉一天泡幾個小時合適
冬天適合泡溫泉嗎 冬天泡溫泉有好處嗎
冬天泡溫泉穿什麼衣服:冬天泡溫泉冷嗎
女性泡溫泉好處與禁忌
心臟病可以泡溫泉嗎 心臟病患者泡溫泉的注意事項
泡溫泉出汗是排毒嗎 泡溫泉可不可以排毒
泡溫泉可以天天泡嗎
春季養生美容泡溫泉的好處
泡溫泉能減肥嗎好處是什麼
冬天泡溫泉多長時間合適