乒乓球比賽規則單打最新
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一、單打乒乓球賽規則
1、本次比賽實行淘汰賽、11分制,初賽、半決賽與決賽採用3局2勝制;
2、比賽中首輪都採取抽籤分組的方式,若有一人輪空,直接進入下一輪比賽;
3、第一輪比賽的勝者,重新進行抽籤分組,從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽,輪空組別直接晉級;
4、比賽開始前雙方抽籤決定發球權,獲勝者選擇發球或接發球,接發球者獲得選擇場地權,比賽結束前發球場地固定不變;
5、在一局比賽中,每人只發2分(個)球就應立即交換髮球權,以此類推直到一局比賽的結束。每局比賽先得11分的運動員為勝方;但雙方比分達10平後,先多得2分者為勝者。在10平後實行輪換髮球法後,每人不再發2個球后交換髮球權,而是每人只發1個球,即行交換髮球權,先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時,即應與對方交換場地;
6、發球時,乒乓球出手即有效;
7、發球時不得遮擋,並將球用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉拋起;
8、發球時,乒乓球應先接觸發球方桌面,後接觸接發球桌面,未接觸桌面者為死球,接發球方得一分;
9、發球時,當球從拋起的`最高點下降時,發球員方可擊球;
10、發球時,乒乓球觸網並落在接發球方桌面,發球無效,雙放不得分,重新發球;
11、發球時,乒乓球先接觸發球方桌面,沒有接觸球網,接觸接球方桌面邊角為好球,此球有效;
12、比賽過程中,乒乓球觸網為好球,此球有效;
13、比賽過程中,乒乓球觸網架為死球,對方得一分;
14、比賽過程中,乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網),為死球,對方得一分;
15、每局比賽結束之後,任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。
16、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發球權;
17、比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結束;
18、比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球移動,對方得一分,此次對抗結束;
二、乒乓球比賽裁判
1、如果裁判員懷疑發球員某個發動作的正確性,並且他都不能確信該發球動作不合法,異常比賽中此現象第一次出現時,裁判員可以警告發球員而不予判分;
2、在同一場比賽中,如果發球員發球動作的正確性再次受到懷疑,不管是否出於同樣的原因,不再警告而失判一分;
3、無論是否第一次或任何時候,只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球,他將被失判一分;
4、參賽選手因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時,可由裁判員做出決定免予執行,但須在賽前向裁判員說明;
三、不予判分的回合出現下列情況,應判重發球
1、如果發球員或同伴未準備好時球已發出,而且接發球員沒企圖擊球;
2、由於發生了運動員無法控制的干擾,而使運動員未能合法接球和還擊或未能遵守規則;
3、裁判員宣佈的暫停比賽。例如:
①由於要糾正發球、接發球次序或防位錯誤;
②由於要實行輪換髮球法;
③由於警告或處罰運動員;
④由於比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)
4、在任何情況下,發現錯誤之前的所有得分均有效。
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一、選擇方位和發球權
每場比賽開始前,由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權,也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球,對方則選擇方位;如中籤者選擇方位,對方則選擇先發球或接發球。
二、練球
一場比賽開始前,運動員有權在比賽開始的球檯上練球2分鐘。
三、合法發球
1、 發球時,球應放在不持拍手掌上,手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏,拇指自然張開。
2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻,直到發球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應始終高於球檯水平面。
3、 發球員只能手向上拋球,不得使球旋轉,使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16釐米。
4、 當球從拋起的最高點降落時,發球員才能擊球,並使球首先觸及發球員臺區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員臺區。
5、 在雙打中,球應首先觸及發球員的右半區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員的右半區。
四、勝負評定
一局比賽:在一局比賽中,先得11分的'單打或雙打運動員為勝方,但打到10平以後,必須先得2分者為勝方。一場比賽:國際規定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。
五、器材
球檯:長為2.74米,寬為1.525米,離地面0.76米,球檯各邊有一條0.02米寬的白線。球網:長為1.83米,寬為0.1525米,網柱外邊距球檯0.1525米。球的直徑為40毫米。
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乒乓球單打接發球技巧
接發球是乒乓球運動中非常重要的一環,因為這一個環節完全不由自己控制。因此,在接發球環節中我們應該努力爭取在第一時間判斷出來球的速度、旋轉和落點,以爭取增加回球的質量,為自己第四板爭取機會,或者接發球直接得分。由此可見,接發球是最能體現一個乒乓球運動員水平的.技術,所以我們要練習好發球,更要提高自己接發球的能力。
下面介紹常見的接發球戰術問題:
1、接發球的基本姿勢:雙腳平行站立,重心落到雙腳之間,重心靠前放到前腳掌上,上身少前傾,肌肉適度緊張,重心在雙腳上移動。準備接發球時,身體要保持運動狀態,原地輕輕踏步,這樣可以以最快速度移動到適當的位置上接球。大家可以觀察國家隊隊員的比賽,看看他們在接發球一瞬間腳底下的動作。
2、接到短球時,如果為短下旋應該用搓下旋球還擊,如果為短上旋應該用挑打長線球迅速還擊,用挑打長線球回擊時,應該儘量把球往對方肚子上打。對方就難以讓開擊球位置,從而降低迴球質量或者直接失誤。
3、準備接發球時候,儘量站在自己的反手位,這樣便於讓出正手的擊球空間,儘量使用正手還擊來球。可以用靈活的反手球,比如反手弧圈球接長線發球。
4、擊球臂和執拍手高於球檯,放鬆位於身體前面,球拍上緣對著球網方向。
5、提高自己的注意力,集中注意發球運動員的姿勢,特別注意觀察來球,包括方向,長短,旋轉,快慢等。你做出的判斷越早,對自己的接發球就越有利。
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