感覺胳膊腿沒勁怎麼回事
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感覺胳膊腿沒勁怎麼回事,很多人在生活中都可能會突然現胳膊腿沒勁的症狀,這種症狀必然會給日常生活帶來很大的不便,那麼感覺胳膊腿沒勁怎麼回事呢?下面就一起來看看。
感覺胳膊腿沒勁怎麼回事1
四肢無力常見的病因有以下幾點:
一、長時間節食、禁食、厭食,營養不良,體內能量缺乏造成四肢無力。
二、慢性貧血,慢性貧血也會出現四肢乏力。
三、過度疲勞,過度運動,長時間肌肉處於緊張狀態,無氧酵解增加,產生大量酸性物質,酸性物質刺激肌肉出現痠痛無力。
四、脊髓型頸椎病,椎間盤退變,纖維環破裂壓迫硬膜囊、脊椎神經,可以出現四肢疼痛、乏力、麻木
五、中樞神經系統病變,肌萎縮側索硬化症出現四肢麻木無力,甚至肌肉萎縮喪失功能。
1、疾病因素。當患者出現這種症狀的時候,考慮可能是由於心血管疾病,或者是身體中缺乏鉀元素所引起的。因為如果患者體內的血鉀含量過低的話,就容易出現胳膊腿痠軟無力的症狀,所以患者可以及時去當地正規的醫療機構做核磁共振檢查,看是否有疾病或者是缺乏鉀元素,也能夠更好的對症治療。
2、劇烈運動或者是過度疲勞。患者在劇烈運動或者是過度疲勞之後,是會出現有非常明顯的胳膊腿痠軟無力,並且還有可能會出現暈厥的症狀。在這種時候對身體健康的危害是非常大的,並且還有可能會影響到患者身體當中的一些器官,所以建議患者在平時運動或者是工作的時候一定要適度。
3、營養不良。現在生活節奏越來越快,很多上班族或者是從事體力勞動的工人,都沒有時間去吃飯,或者是經常飲食不規律,這種情況就會使患者出現營養不良的症狀。而當患者出現營養不良的時候,就很容易導致胳膊腿痠軟無力,並且在這個時候,患者還有可能會出現摔倒和窒息的情況。
以上就是患者出現胳膊腿痠軟無力的原因,因為這種症狀也有可能是由於疾病因素所引起的。所以當患者出現胳膊腿痠脹無力的時候,可以及時去當地正規的醫療機構進行檢查,這樣不僅可以及時治療,也能夠避免患者身體出現其它的疾病,是比較保險的一種方法。
感覺胳膊腿沒勁怎麼回事2
腿痠軟無力可因多種原因造成的:
1、椎間性的疾病:可引起下肢的痠軟、無力,比如頸椎病,頸椎病不僅可以有上肢、頸部的症狀,也可出現下肢的症狀,尤其是脊髓型的頸椎病,可出現下肢無力,腳踩棉花的感覺,走路也會出現走不穩;
2、膝關節的問題:髕骨軟化症可導致膝關節的痠軟無力,尤其是在上下樓時出現膝關節無力;
3、低血鉀症:可造成小腿、大腿的痠軟無力;
4、骨質疏鬆症:也可出現下肢的痠軟無力。提醒一下,老年人身體虛弱或生病以後也會出現下肢無力的。
肢體沉重是怎麼回事呢
中醫說,“溼氣如裹”,溼氣重會影響細胞間的通透性,就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。肢體沉重大多是由於體內溼氣重造成的!
溼氣分內溼和外溼
溼氣重有內溼和外溼之分,而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體,由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁,所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。
另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀:肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化,口中粘膩等。觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象,都表現出溼氣重的症狀體徵。
如何判斷是否溼氣重
起床時--看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
如廁時--看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,也說明體內有溼了(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)。
洗漱時--看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾溼適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
溼氣產生的原因有哪些
溼氣主要是代謝廢物的堆積,中醫認為脾主運化,如果脾胃的功能正常,吃進去的食物大多數都能轉化為人體有用的物質,則一般很少產生痰溼,如果人的脾胃功能不好,那麼吃進去的食物就不能被充分吸收利用,而產生了痰溼。
還有就是油膩食物本身就比較難吸收,脾胃功能較差的病人吃了就容易產生痰溼。生冷食物容易損傷脾胃陽氣,如果脾胃不好或溼氣太重的人都應該少喝冷飲或生冷的食物。在就是有些疾病或藥物損傷脾胃或生痰溼,比如脾胃不好的人服用太滋膩的藥物就會生痰溼。
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感覺胳膊腿沒勁怎麼辦
定期檢查身體,及早發現可能存在的健康隱患
全身乏力是一種非特異性的症狀,可能是肝病的早期症狀;也可以是其他一些疾病的預警訊號,如腫瘤,糖尿病等。糖尿病患者由於糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質失衡等原因,故易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀;
貧血患者,白血病病人,很多惡性腫瘤的早期常表現為乏力症狀,不過通常腫瘤患者還同時伴隨咳嗽、咯血、胸痛等症狀;慢性腎炎患者因為需長期吃低鹽或無鹽飲食,容易缺鉀,故可能存在乏力、失眠、腰痠的症狀;當然日常生活中最常見的莫過於因為感冒引起的全身乏力。
因此,如果長期持續出現渾身沒勁乏力的`症狀,建議到正規醫院進行血液,尿液方面的檢查,以及時發現身體亮起的“紅燈”。
養成良好生活習慣,不過飲,不熬夜
現代人的生活節奏過快,再加上一些不良的生活習慣,很容易造成身體不適,產生渾身沒勁乏力的症狀。例如:經常飲酒,各種聚會或者應酬的酒席,讓你頻頻舉杯?小心酒精帶來的危害,缺乏蛋白質和鉀,或者缺乏維生素B1,都可能讓你精神不振,全身乏力;經常熬夜,白天不想起,晚上不想睡?
小心睡眠不足可能會帶來的不在狀態,而且長期熬夜非常傷身,會引起身體各種健康指標下降。因此養成良好的生活習慣對於保持身體健康有著非常重要的意義,切忌過度過量飲酒,保持充足睡眠。
經常鍛鍊身體,保持體格強健
現代人每天穿梭在家庭與公司之間,經常是在辦公樓裡呆坐長達8小時以上,交通方式也大多采用汽車等工具,回到家後更是習慣賴在沙發或者床上。
這樣一來,用來運動的時間基本為零。儘管我們大多知道運動的好處,但是卻經常不能付諸行動。其實,運動是非常好的身體調節劑,適量的運動可以促進體內血氧迴圈,促進新陳代謝,將體內的廢氣通過大量的呼吸排出體外。同時改善供血環境,使頭腦保持清醒,身體感覺清爽有力。
注意飲食平衡與營養,不要偏食
飲食在維持人體機能上有著非常重要的地位,很多時候身體的一些小問題,根本上源自不好的飲食習慣,同樣也可以通過持之以恆的食物療法來治療。通常身體乏力有可能是人體缺鐵,缺鉀,缺維生素的表現。因此,經常食用富含以上營養素的蔬菜水果例如菠菜,香蕉,草莓,洋蔥等會有很好的效果。另外,從事體力工作的人還應該適當補充鹽分。飲食中,應該儘量避免以下幾點:
1. 儘量少吃含糖,澱粉量高的加工食品。
2. 儘量少吃油炸食品。
3. 避免食用大量甜食來提神。
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