青春期二三事 花季少女要懂得呵護“咪咪”
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【導讀】:青春期是每個花季少女都必須度過的一個關口,這時的心理和生理都會發生翻天覆地的變化。女性的第二性特徵--乳房也會開始發育,如果在發育期不好好呵護的話,就會影響將來的整體美觀和勻稱。
一、不宜佩戴過緊文胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。
第一,束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內臟器官的正常發育。
第二,束胸會影響呼吸功能。正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行,才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸,使胸部不能充分擴張,肺組織不能充分舒展,吸入空氣量減少,以致影響了全身氧氣的供應。
第三,束胸壓迫乳房,使血液迴圈不暢,從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適,甚至造成乳頭內陷,乳房發育不良,影響健美,也造成將來哺乳困難。
二、挑選適合少女文胸
乳房發育基本定型後,要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型,但個體差異性較大,一般情況下,可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣,上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。
青春期身體的一個護理保養問題會直接關係到自己今後的一個成長,所以說我們在生活當中一定要更加重視兩性保健,尤其是女性朋友要關注自己身體的各種變化,學會呵護自己的身體才可以更好的保護乳房。
三、過早使用不利身心
胸罩對乳房有支撐作用,能緩解乳房下垂,並在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。但是少女到了10歲前後乳房開始發育,經過4~5年的發育,乳房會基本定型。如果發育期過早佩戴胸罩,易限制乳房正常發育,導致乳腺功能退化,乳房變形,甚至影響日後的哺乳。因此,青春發育期儘量少戴胸罩。一般情況下,在15歲左右乳房發育定型後就可以戴胸罩了。
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