兒童打鼾是不是病?
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晚上難以入睡,白天總是想睡是一種病嗎?
國際上對睡眠疾病分八大類幾十種,其中最常見的睡眠障礙通俗來說是“睡不著”和“睡不夠”。前者指失眠,包括難入睡、睡眠難維持和早醒。後者“睡不夠”常由睡眠呼吸障礙(簡稱O SA)引起。
O SA是睡眠時上氣道阻塞導致的反覆呼吸暫停,可引起人體睡眠結構紊亂和體內缺氧,嚴重睡眠呼吸暫停存在猝死的危險,約4%的中年男性和2%的中年女性患有此病。研究還發現,40%至60%的O SA患者伴有失眠症狀。許多患者常因憋氣而怕睡,很容易發展成失眠。反過來,失眠也影響了O SA的治療,如目前O SA的主要治療方法為佩戴持續氣道正壓通氣機,失眠者影響其治療。
到底哪種打鼾要看醫生?
單純打鼾的打鼾頻率是規則均勻的,而O SA則是病態,表現為鼾聲不規則、高低不勻,伴有張口用力呼吸、睡眠不寧、出汗、夜尿、多夢等情況。成人睡眠過程中每小時出現5次以上O SA為異常,而O SA患者每小時呼吸暫停輕則十幾次,多則可達十幾、上百次,重度患者單次呼吸暫停時間可持續2分鐘而不覺,對身體造成嚴重的影響。
根據每小時呼吸暫停次數將OSA分輕中重三度:15次以下為輕度,15至30次為中度,30次以上為重度,為此不管是鼾症患者或OSA患者都應儘早接受專業的評估診斷。
O SA對身體會造成什麼影響?
由於O SA會導致人體代謝紊亂和內分泌失調,所以患有O SA病症的胖子靠普通方法減肥難以成功,只會越來越胖。經常熬夜的人如果存在打鼾現象,再加上一些不良的生活習慣,很容易患上代謝綜合徵,肥胖、“三高”居高不下,對健康產生很大危害。因此,鼾症患者或O SA患者應儘早接受專業的評估診斷,進行早期的干預治療。
聽說睡太多反而容易老年痴呆?
睡太多太少都會引起。睡眠質量好壞除臨床判斷外,主觀方面每天起床後是否“神清氣爽”也是一個判斷方法。睡眠時間的長短不侷限於常規的7至8個小時,只要能夠達到恢復身體機能的目標即可。實際上,睡眠也具有生理遺傳因素,有些人睡覺時間可不超過5個小時。而且研究發現,睡眠經常超過10小時反而患上老年痴呆的機率會增高。
兒童打鼾很常見,主要是由腺樣體扁桃體肥大引起的。分為兩種情況:一種是輕度打鼾,感冒時由於鼻腔堵塞而打鼾,不必擔憂;如果反覆感冒流涕,則會刺激腺樣體扁桃體發炎增生,打鼾會逐漸加重,須引起注意;另一種情況則是生理性的,腺樣體扁桃體在出生時即增生肥大,平時不感冒也打鼾,此時出現呼吸暫停和缺氧現象,則會影響孩子的生長髮育,需要手術切除肥大的腺樣體和扁桃體。
市面上的阻鼾器對打鼾有作用嗎?
很多阻鼾器宣傳的原理為刺激穴位,然後改善神經調節。實際上,阻鼾器多采用電刺激或者是一些機械刺激,通過聲音感測器一聽到鼾聲,就會刺激打鼾者,使他微覺醒或者徹底清醒過來,就相當於旁邊有人在不停地叫醒打鼾者讓其停止。因此不僅無法起到治療的作用,還會嚴重影響患者睡眠質量。
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