黃豆和什麼一起煲湯有營養
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黃豆和什麼一起煲湯有營養,那麼泡開的黃豆可以煮熟的更快,煲湯用的黃豆通常泡開就可以了,黃豆泡開至少需要三小時,泡開的'黃豆和什麼一起煲湯有營養,下面是相關介紹。
黃豆和什麼一起煲湯有營養1
1、浸泡時間
黃豆在煮湯前泡開,會更容易入味,並且減少煮熟時間,豆子不需要泡太久,與做豆漿、發豆芽不同,煮湯用的黃豆只需要將其泡發泡開即可,所以其所需的浸泡時間也相對較短,如果時間不充裕,三至五個小時就可以泡發黃豆,甚至可以用熱水浸泡,這樣泡發速度會更快。
2、煮熟時間
黃豆不泡直接煮,花的時間較長,通常需要大火煮二十分鐘,文火燉三十分鐘,再大火煮十分鐘,有時需要一個小時的時間才能將黃豆煮熟透,而泡開的黃豆,在鍋中大火十分鐘就能煮熟,如果在高壓鍋中,黃豆煮開鍋後再煮上八分鐘至十分鐘,豆子就能熟,在普通鍋中煮大火燒開後,也只需煮二十分鐘就能煮熟,泡開的黃豆能節約一半以上的時間煮熟。
3、煲湯方法
黃豆湯通常與肉同煮,常見的有黃豆豬手湯、黃豆排骨湯、黃豆大骨湯、黃豆魚湯,以黃豆豬手湯為例,先將豬手處理乾淨,剁成小塊,豬腳放入鍋中加水、姜、料酒煮開焯水洗淨,電飯煲裡放上豬手、八角、陳皮、薑片、浸泡五小時的黃豆、適量生抽,普通鍋燉煮三十分鐘不開鍋蓋,高壓鍋可先煮熟豬手,煮熟後放入泡開的黃豆繼續燉煮十分鐘即可。
黃豆和什麼一起煲湯有營養2
其實豬蹄黃豆湯產婦喝的是最多的,我1個月前也是一個產婦,為了下奶整整喝了一個月。不過產婦比較特殊,基本豬蹄湯也就放很少量的鹽就可以了。當時我的湯裡還放了一些通草,產婦們可以參考一下。不是產婦喝,建議一定要放蔥薑蒜,這樣做出來的湯不會有腥味,口感非常純。
主料:豬蹄300克 黃豆80克
輔料:鹽適量 蔥半根 姜3片 蒜6半 花椒5克 大料2克 香葉1片 桂皮一塊 小辣椒一個
製作過程:
1.豬蹄提前處理好,黃豆提前泡發好。
2.蔥薑蒜備用。
3.花椒、大料、香葉、桂皮、小辣椒備用。
4.準備一個調料盒或者紗布做的調料包。
5.豬蹄和泡好的黃豆加上水放入壓力鍋中,水量以喝豬蹄湯的多少決定。
6.放入鹽、蔥薑蒜、調料包。
7.電壓力鍋蹄筋檔即可。
8.程式完成,一鍋鮮美的豬蹄黃豆湯也完成啦!
?備註:
1.豬蹄需要提前處理好,具體處理步驟是把整個豬蹄先躲成小塊,然後用熱水煮開撇去浮沫,撈出迅速放入冷水中。這樣毛會全部立起來,然後把豬蹄放入小火上烤。
2.此款湯,想鮮美沒有腥味,一定要放蔥薑蒜。
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