減肥荷葉茶的配方是什麼
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減肥荷葉茶的配方是什麼,瘦成一個S型身材相信是所有女生都想擁有的,現在減肥的方式有很多,喝茶減肥最近比較火熱尤其是荷葉茶,那減肥荷葉茶的配方是什麼呢?下面是我為大家整理的相關資訊供大家參考。
減肥荷葉茶的配方是什麼1
蘑菇荷葉茶
材料:蘑菇100克,荷葉1張
做法:先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。沸騰後,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
綠豆荷葉茶
材料:荷葉50克、綠豆50克。
做法:荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。
功效:有效清熱,降低血脂,幫助降壓。
陳皮荷葉茶
材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;
做法:將新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾乾。然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。
冬瓜荷葉茶
材料:冬瓜皮、荷葉
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效:排解人體碳水化合物,利尿利便。
如上所述希望給予大家一個參考,荷葉茶是一種保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建議了,有利尿消水腫的效果是,是減肥的首選促進腸道蠕動排除毒素,女性經期的時候不要喝茶。喝茶會造成經期延長,除了荷葉茶之外還有普洱也是有助於減肥的。
減肥荷葉茶的`配方是什麼2
喝荷葉茶的禁忌
1、對於正常體質的朋友來說,最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功,必須要長期喝,至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友,如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了,避免引起不適。
2、對於一些特殊的人群,如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的,比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝,否則可能會導致腎衰竭。
3、荷葉茶最好是飯前飲用,但應避開飯前半小時內,以免影響食物消化。飯後如果要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊,也不適合飲用荷葉茶,更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時,儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
6、性喝荷葉茶減肥時,應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。
7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食,它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
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