吃什麼水果是清胃火的
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吃什麼水果是清胃火的?水果在日常生活中是人們常吃的東西,其中市面上的水果種類是有很多的,有些人就想知道有什麼水果是對清胃火有效果的,下面小編分享吃什麼水果是清胃火的,一起來看下吧。
吃什麼水果是清胃火的1
吃什麼水果是清胃火的
1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能。
2、荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
3、梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能。
4、枇杷:利肺氣,化痰止咳,和胃降氣,有清涼生津解渴作用。
5、火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。
清胃火的辦法
1、隨時補充水分。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質。睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,。
3、高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的'食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
吃什麼水果是清胃火的2
什麼水果下火效果最好
1、火龍果營養價值豐富,其功能也非常獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性食物,具有明目降火,養顏美顏、預防便祕、預防貧血等多種功效。
2、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果,除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物,以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外,還含大量的糖、蛋白質。
孕婦吃什麼水果好
1、應季水果最好了,有營養,而且新增劑少。蘋果,香蕉,草莓,基本上所有的應季水果都可以,但是要少吃桂圓、荔枝。準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處,孕婦應首選糖含量相對較低的水果。
2、對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,甚至用水果來代替正餐就不可取了;若食用不當,不僅達不到保健效果,而且有可能造成母子危害。
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