蘋果怎麼做成蘋果泥
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蘋果怎麼做成蘋果泥,蘋果不管是生吃,還是榨成果汁後即美味又簡單方便,而且具有止瀉和通便的雙重作用,經常給寶寶蘋果泥吃有助於調節他的腸胃消化。那麼蘋果怎麼做成蘋果泥呢?
蘋果怎麼做成蘋果泥1
蘋果怎麼做成蘋果泥
1、做法一
用蘋果做蘋果泥這也有多種不同的製作方法,最簡單的方法就是把線下蘋果洗淨以後,用專用的工具把它搗碎製成泥狀,就能直接吃,也可以把新鮮蘋果洗淨,以後去掉表皮切成小丁,然後加適量清水入鍋蒸,蒸好以後再取出搗碎也能得到滋味誘人的蘋果泥。
2、做法二
在家中做蘋果泥時還可以選擇那些新鮮的蘋果,把它洗淨以後去掉果皮,再取下它的果肉,然後切成塊狀入鍋隔水蒸半小時,把蘋果蒸熟以後取出放到料理機中,加少量清水,讓料理機工作,等他接受工作以後就能得到特別細化的蘋果果泥,取出以後可以直接吃。
吃蘋果泥的好處與功效
1、補充營養
蘋果泥是多給那些消化功能較差的嬰幼兒或者老年人使用,這樣能讓他們身體吸收豐富營養,因為把蘋果做成果泥後,依然保留了新鮮蘋果中的大部分營養,而且這些營養能儘快被人體吸收和利用,能滿足嬰幼兒或老年人身體正常代謝和發育時對不同營養的需要。
2、增強免疫力
人們平時多吃蘋果,你們能吸收蘋果中含有的豐富營養,而且能吸收大量的微量元素硒,這種物質在介入人體後能加快身體內多種活性酶合成,並不能促進免疫細胞再生,對增強人體自身免疫力有極大好處。蘋果泥中含有的多種微量元素還是促進人類生長髮育的重要存在,它們是構成人體核心酸和蛋白質的重要成分,所以人們多吃蘋果泥還能促進身體發育提高身體健康水平。
蘋果怎麼做成蘋果泥2
當寶寶到了一定月齡(4個月,最晚6個月)後,除了母乳或者奶粉以外,可以適當的為寶寶新增些輔食了。很多媽咪經常會用一些新鮮的水果和蔬菜,進行簡單的加工處理後餵給寶寶食,相信蘋果一直是媽咪們中意的'食材吧!
一、原料:蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁
製作方法:
1、先將約180毫升40-70攝氏度的溫開水,倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌,米粉與水才能充分接觸,攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘,調成糊狀後放置30秒;
2、然後再將蘋果泥及橙汁直接倒入衝調好的米粉中,攪拌均勻。
適用人群:嬰幼兒輔助食品,根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行新增。
二、材料:蘋果
方法:
1、先將蘋果洗淨,將其放到菜板上切成四塊;
2、然後將裡面的果核去掉;
3、再將其放到一個塑料碗中蒸;
4、大約蒸10分鐘左右,將蒸好的蘋果取出,用湯勺將果肉刮出,這些果肉就是蘋果泥了。
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