怎麼去除產後妊娠紋
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去除產後妊娠紋的一個重要舉措就是均衡飲食,要有一個原則:再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素c與蛋白質的食物,因為這兩種營養素有助於重建面板的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足,會直接影響到面板膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利於增加面板彈性,緩解妊娠紋。
當然,大家還可以選擇這個辦法:腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓面板吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進面板膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。
而去除產後妊娠紋有時候需要的時間比較長,為了防止萬一,最好的辦法還是預防,那麼怎麼預防呢?
孕婦要注意,想要預防妊娠紋,要有超前意識。孕前就要注意鍛鍊身體,做按摩、擦冷水浴等可增強面板的彈性。對付只能防不能治的妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物,各種水果和蔬菜,也可以增加面板的彈性,這樣到懷孕時面板就不易斷裂。還可使用一些有增強面板彈性的按摩霜進行自我按摩,或到美容院去做全身面板護理等,會有好效果。
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