睡什麼床墊對身體好
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睡什麼床墊對身體好,床墊的選擇是非常重要的,床墊的種類很多,睡在不同的床墊上,睡眠效果也各有不同,床墊有乳膠的,有棕櫚的,有彈簧的,等等,那麼睡什麼床墊對身體好呢?
睡什麼床墊對身體好1
一、床墊型別
市面上的床墊有彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、海綿床墊四種,材質不同使用感受也是不同的。
1、彈簧床墊。彈簧床墊能依照人體的曲線和重量而靈活伸縮,均勻承託身體每部分,保持脊骨自然平直,使肌肉得到放鬆減少睡眠翻身次數。不過,彈簧床墊因為彈簧之間沒有互相牽連,使用久後會容易疲軟塌陷,翻身會產生干擾;
2、棕櫚床墊。棕櫚床墊的材料是來自天然的椰棕或者山棕,它透氣性比較好,由棕櫚纖維編制而成,一般質地較硬,或硬中稍帶軟。不過,棕櫚床墊是由棕櫚纖維編制而成,質地較硬,耐用程度差易變形。棕櫚該床墊價格一般用人群像是老人,小孩和腰有毛病的人都可以選擇棕床墊。
3、乳膠床墊。乳膠床墊為合成乳膠和天然乳膠。合成乳膠床墊來源於石油,彈性和透氣不足;天然乳膠床墊來源於橡膠樹,柔軟舒適,透氣良好,且乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏,所以天然乳膠床墊是比較好的。乳膠床墊適用人群比較廣,一般像是兒童、嬰兒等等都可以使用乳膠床墊。
3、海綿床墊。一說到海綿床墊,你可能首先想到的是記憶棉床墊,記憶棉床墊有著極為敏感的溫度感知,能夠很好塑造人體的身體輪廓,能夠很好的貼合人的脊椎,脊椎使用也不會變形。
二、如何選購床墊?
1、軟硬度,購買床墊時要根據自己的喜好選擇軟硬度適宜的床墊,如果是給孩子選購,則床墊要相對硬一些的好,不能太軟,否則會影響孩子的生長個骨骼發育。
2、厚度,選擇床墊的厚度可以根據自己的喜好,,沒有什麼特別要求,當床的高度加床墊的高度配合起來,讓我們坐著舒服就可以了,不會感覺特別高或特別矮就可以了。
3、透氣性,我們選購床墊時,要選擇同等價位,要選擇透氣性好的床墊,透氣性好的床墊睡覺會更舒服,利於提高睡眠質量。
4、床墊的顏色,我們選擇床墊時,要避免一種 錯誤的想法,就是覺得顏色淡了質量更換,其實不是這樣的,好的品牌用好的顏料,深色的床墊質量也很好,尤其是新婚的夫妻,可能更喜歡選擇喜慶的顏色。
三、什麼樣的床墊更好呢?
人生有三分之一的時間在床上度過,那麼問題來了,陪伴三分之一人生的床墊應該怎麼選呢?什麼樣的床墊更好呢?下面就是我的幾點建議。
1.選擇的床墊最好是純棉的,畢竟人的身體面板是要直接接觸到床墊的,尤其有些人是過敏性的面板,所以床墊質量差的話很可能會導致過敏。
2.最好是選擇傳天然的床墊,因為有一些質量差的床墊是裡面含有化學物質的,這樣也會傷害到自己的身體,現在傳天然的床墊也是有的,選擇這樣的很重要。
3.床墊的品牌也是非常重要的,現在市面上有很多的床墊品牌可以去選擇的,大家一定要選擇那種價效比高的床墊,因為可以花最少的錢買到質量好的床墊。
睡什麼床墊對身體好2
選購床墊的標準是不能一概而論的,應該根據年齡、職業、體重等多方面進行考量,才能選出對身體最好的床墊。
對於嬰幼兒來說,床墊的透氣性非常重要。新生兒骨骼十分柔軟,70%的時間都是在床上度過的,好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長,所以年輕的父母們選擇好一款優質的寶寶床墊是十分明智的。
選擇嬰幼兒床墊的時候,不論哪種材質,床墊的邊上一定要有排氣孔,且在選擇海綿床墊時,要確保它的高密度性。
青少年的床墊應該具有護頸作用。青少年處於身體發育的階段,身體的可塑性大,尤其這一時期要注意對頸椎的保護,床墊的軟硬因人而異,太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度,根據身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。合適的床墊保護了頸椎,也促進了發育。
上班族選擇床墊更注重舒適性。上班族的.公佈工作壓力大,經常會出現熬夜、失眠的現象,因此,舒適的床墊才能夠保證充足的睡眠。
現在市面上有種記憶棉床墊,它可以分解和吸收人體的壓力,根據人體溫度變幻不同的軟硬度,準確塑造體型輪廓,帶來無壓力貼合感,同時給予身體有效的支撐,上班族可以選擇這種材質的床墊。
老年人不要選擇過軟的床墊。老年人容易患有骨質酥鬆、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病,所以並不適合睡軟床。一般來說,患有心臟病的老人睡硬板床比較好,但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了,具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。
睡什麼床墊對身體好3
乳膠床墊睡覺對身體最好。
種類特點:睡眠是健康之本,怎樣才能擁有健康的睡眠呢?除了工作、生活、身體、心理等方面的原因外,擁有“衛生、舒適、美觀、耐用”的健康寢具是獲得高質量睡眠的關鍵所在。
隨著物質文明和技術工藝的不斷進步,現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化,主要有:彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、昂首斜面護脊床墊、氣床墊、磁床墊等,在這些床墊中,彈簧床墊佔較大的比重。
床墊軟硬度:
對床墊的軟硬度要求,中西方消費者有很大差異,中國消費者傾向於較硬的床墊,西方消費者則比較喜歡軟的床墊。這是消費者普遍關心的問題。科學證明,軟床墊會降低脊骨承託,硬床墊的舒適度又不夠,所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。
富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分佈比較均勻合理,既能起到充分的承託作用,又能保證合理的脊柱生理彎曲度。
使用彈簧床墊睡眠更加安穩,提高總睡眠效率,睡醒後身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。
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