洗頭掉頭髮怎麼辦 這些錯誤的洗頭髮方法你有嗎
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有很多人問最近洗頭髮時掉頭髮怎麼辦?剛洗完頭髮,發現手掌上、盆子裡全是頭髮,平時沒感覺頭髮怎麼掉,就是洗頭時掉頭髮最多。
掉頭髮的人此刻最關心的不是頭髮怎麼長得快,而是首先要明白為什麼洗頭掉頭髮嚴重?一個原因是你的頭髮本身就很脆弱,不洗頭這些頭髮也會掉,另一個原因就是你洗頭可能有錯誤!我們從小時候就洗頭、洗了十幾年、幾十年,就跟吃飯喝水一樣自然,但是你是否真正去想過這個問題:你真的會洗頭嗎?
其實大多數時候,洗頭髮容易脫髮,跟洗頭髮的方法有關,不正確的洗頭方法增加了脫髮的風險,小編就梳理一下洗頭髮的一些常見錯誤以及正確的洗頭方法,讓你洗頭時不再掉頭髮。
錯誤的洗頭方法
洗頭髮錯誤一:洗髮水直接倒在頭皮上
很多人洗頭髮為了圖省事,洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗,這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學制劑,直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激,而且容易有殘留。正確的做法是將洗髮水倒在手心,充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣,可能會讓你的頭髮多掉很多!
洗頭髮錯誤二:洗頭時用指甲抓頭髮
頭皮癢的時候,用手指甲抓頭皮很爽很舒服,但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的,可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮,讓細菌進入,引發一些頭皮的炎症,造成脫髮。即使頭皮沒傷,指甲對毛囊的刺激很大,會造成毛囊分泌油脂更多,越抓越洗不淨。名創優品建議用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮,不但可以加速血液迴圈有利於頭髮生長,還能緩解神經疲勞。
洗頭髮錯誤三:洗頭時間太短
有專家指出,洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗!為什麼呢?洗髮水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫,只有泡沫充分和頭髮接觸,才能起到清潔的作用。其次,洗頭後把洗髮水徹底清除是非常有必要的,如果洗髮水有殘留,你的頭皮會感覺乾燥、癢,甚至引起掉頭髮。另外,很多人洗頭僅僅是洗頭髮,這也是一個錯誤,你必須拿出足量的時間來清洗頭皮,清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。所以,既要清潔頭髮、又要清除洗髮水,還要充分清潔頭皮,這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。
洗頭髮錯誤四:洗頭太頻繁
脫髮的人、髮質不好的人絕對不能洗頭太頻繁,一般建議至少2天才能洗一次頭。洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片,讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱,洗一次頭就掉很多頭髮,這種情況也應該減少洗頭的次數。如果你的頭髮特別油膩,名創優品建議可以考慮每天洗一次頭,因為相對於髮質受損的代價,油脂堵塞毛囊的危害更大。
洗頭髮錯誤五:護髮素當洗髮水用
護髮素雖然看起來和洗髮水很相似,但是兩者成分有很大不同,護髮素其實是不允許接觸頭皮的,否則這不是護髮而是毀發!正確的做法是將護髮素使用在髮尾,然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上,也應該快速沖洗乾淨。洗髮頭髮後,應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素,不然水分會影響護髮素的吸收,削弱其功效。
洗頭髮錯誤六:清潔護髮素不徹底
很多人覺得護髮素在頭髮停留時間越長越好,這樣有助於營養吸收,這種想法也是錯誤的。護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘,如果時間太長,反而會令護髮素粘附於頭髮,破壞頭髮角質,引起頭髮變色,甚至引起掉髮。所以,護髮素清洗要徹底,儘量不要有任何殘留。
洗頭髮錯誤七:洗完頭等待自然幹
洗完頭髮等頭髮自然幹,這是很多人的習慣吧?其實這麼做對頭髮很不好。人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入,長期下去髮質肯定會受損。為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了?就是這個原因。正確的做法是至少把頭髮擦至6、7成幹,也可以用吹風機快速吹乾頭髮,使毛鱗片閉合。
洗頭髮錯誤八:溼著頭髮睡覺
早上起來變成“獅子頭”的同學,大部分都有晚上洗頭的習慣。晚上洗頭其實也沒什麼錯,但是如果頭髮還是溼著就睡覺,那對頭髮的傷害可就大了。上面我們已經分析了,溼著頭髮的毛鱗片是張開的,容易髒不說,還不耐摩擦,而人在睡覺的時候頭髮肯定反覆摩擦,這樣會導致你的頭髮毛鱗片破壞的更嚴重,甚至直接就斷了。很多人睡覺起來發現掉頭髮很多,枕頭上、床上到處都是,有部分原因就是這個!
洗頭髮的正確方法
1、洗頭最佳時間是晚上10點前
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,這段時間是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
2、洗髮水溫38度左右
水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮,血液迴圈速度降低,毛囊供養不足,導致脫髮。洗頭水溫一定要適中,一般以體溫為標準,37-40度最好,比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗髮前應先梳頭
洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。梳髮時,注意最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
4、不要直接把洗髮水倒在頭上
如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且也不利於起泡沫,從而影響清潔效果。洗髮水必須先倒在手心裡,揉搓均勻之後再清洗頭髮。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮,很多人覺得這樣會比較乾淨,但是指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗髮水、護髮素要衝洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上。而且要注意護髮素不能碰到髮根,由於洗髮時頭髮毛囊開啟,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
7、洗頭後一定先擦乾
人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成幹,促進毛鱗片閉合,這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
8、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭髮次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
9、頭髮吹乾再睡覺
晚上人體器官進入休息階段,洗頭後殘留的水分會形成溼氣進入頭皮,特別容易堵塞毛孔,毛囊供養不暢,就會造成頭髮受損、脫髮,所以睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上。
對於洗頭髮時經常掉頭髮怎麼辦這個問題,除了以上正確的洗頭方法之外,使用合適的梳子,少用吹風機,選用適合自己的洗髮水和護髮素也是極為重要的。如果你對此還有什麼疑問,可以查閱好頭髮網頭髮知識欄目其它文章瞭解,也可以免費諮詢好頭髮網的線上醫生,為你解答更專業的問題。
正確洗頭你需要這些洗髮水!
每天掉多少頭髮算正常
每個人頭皮上約有10萬個毛囊,每根頭髮的生長期約2-4年,之後進入靜止期,數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常,就像動物脫毛一樣。夏末秋初時,處於休整期的毛髮佔了很大比例,這也是秋天掉髮較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼,這表明它們都“老”了。提醒一下:男士脫髮百根的報警!
即使每天掉100多根頭髮也是正常,但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上,且梳頭時脫髮較多,則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮,若髮梢與髮根粗細相同,根部還有個小白點,這說明頭髮掉時還很健康,它的脫落就不正常了。
【脫髮的人每天脫多少算多?】
人的頭髮是週期性生長的,分成生長期、退行期和休止期,生長期的頭髮就是不斷在長長,一般每個月大概長一公分,頭髮大概85%到90%都是屬於生長期的毛髮,休止期的毛髮大概佔10%到14%,退行期的毛髮佔1%,生長期的毛髮一般可以長三年,退行期大概是三週,休止期大概是三個月。
所以正常情況下,大概每天能夠脫髮50到100根算正常現象,因為有退行期的頭髮,所以正常情況下可以掉50到100根。
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