职场受挫后如何防止消极的结果
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
职场受挫后如何防止消极的结果,在职场中没有一个人是可以一帆风顺的,经历一些挫折会让人更快的成长,下面小编为大家分享职场受挫后如何防止消极的结果,一起来看下吧。
职场受挫后如何防止消极的结果1
一、优势比较法。
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。
二、倾诉法。
即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的'效果。
三、目标法。
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。
四、痛定思痛。
当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。
职场受挫后如何防止消极的结果2
职场新人容易遇到的挫折
一、缺乏职业思维。职场和学校是用完全不同的方式来获得认可的,换了场景,却换不过来思维,势必要受点打击。而有些人在学校的时候极少涉猎社会实践,就更不知道如何将自己的所学在工作中用出来了。表现出来的就是:不知怎么做,也不知该怎么学,业绩上不来,焦虑到郁闷。
二、人际关系危机。在学校的时候,打交道的除了父母、老师,就是同学、同龄人,关系相对简单。而职场中则要和不同年龄、不同背景、不同观点的人一起工作。即便同事之间也有各种分类,领导、前辈、新人、老鸟。关系的复杂甚至超过了做事情本身,虽不需八面玲珑,也要好生注意。
三、理想化职场。初入职场的很多人都是一边带着焦虑和紧张,一边又兴奋地带着憧憬和向往:期待自己可以一举独立。可是后来发现花钱容易,挣钱难。于是,就会在依赖父母和自力更生之间犹豫徘徊。当稚嫩的肩膀扛上生活的压力,火辣辣的肩头就会问自己:是不是我的选择是错的呢?不会是搞错了吧?有没有更适合我的工作呢?
如何防止被求职者放鸽子
职场上如何做一个受欢迎的人
职场如何防小人
女人25岁后如何防止肌肤暗沉
产后该如何防止脱发呢
如何做职场受欢迎的人
职场新人如何穿搭?职场新人穿衣技巧
90后初入职场如何排除职场路障
如何培养孩子的受挫力
如何在职场做个受欢迎的人
如何防止食盐受潮?防止食盐受潮的方法
职场如何防焦虑
如何消除职场心理疲劳
职场如何防小人
几个法则教你面对职场受挫
如何防止苹果变色
如何防止练完瑜伽后岔气
如何成为受欢迎的职场人
如何防止星月菩提子盘花
女人婚后如何防止丈夫出轨
怎么防止干货受潮 如何防止干货受潮
职场白领如何调整积极心态
职场妈妈生完孩子后如何顺利重返职场
女大学生求职如何防止被骗
减肥后如何防止反弹
如何预防心理疾病?勿过度消极
如何防止脱发 防止脱发的小妙招
健身达人如何防止午后疲乏
如何消除分手后的难受
如何在职场中不受排挤
在职场如何防小人
如何消除消极的心理
如何防止减肥期间的情绪化进食:如何防止暴饮暴食?