职场上的五年之痒
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
职场上的五年之痒,很多人在工作一段时间后都会有一个怠慢期,尤其是工作了很久的人,对于职场可能存在心理问题,因为每个人都希望自己的职场有一个好的晋升,下面小编分享职场上的五年之痒,一起来了解一下吧。
职场上的五年之痒1
夫妻之间有“七年之痒”,职场上则有“五年之痒”。有调查发现,参加工作五年以内的人,心理健康问题尤其严重,其中第五年出现心理健康问题的比例会达到最高,遭遇晋升危机。
赛轲心理咨询机构首席咨询师李飒表示,应届毕业生步入职场后,第一年是角色转换期,还未适应新的环境,又面临外部各种现实的压力,精神会比较紧张。到了第二年,职场人士已经具备了基本的工作技巧,可以独立完成一些执行面的工作内容。如何进一步提升自己的能力以及做好现有工作的双重压力,使得这一阶段的人容易出现心理问题。工作了三四年的人,在能力不断提升的同时,将获得个人职位晋升。到了第五年,一些人或者由于能力提升速度不够,或者由于其他因素影响未获得晋升,就会不可避免地出现心理紧迫感。
李飒说,职场幸福感取决于三个方面,兴趣、人际关系以及爱不爱自己。
首先,兴趣与职业的满意度及幸福感有很大的关系。大多数人在择业之初,首要考虑的是金钱,认为考虑到自己的兴趣是很奢侈的。但是即便不能百分之百感兴趣,也至少有一点对所从事工作有兴趣才好。
其次,是人际关系。毫无疑问,良好的人际关系,会让你的职场生涯更加愉快。人都是需要从其他人那儿得到关注的,一个人的人际关系不好,被同事漠视,这样的状况心理学上叫做“社会性死亡”,长久以后很容易有轻生的念头。
最后,幸福感更多地取决于你爱不爱自己。职场中的人常常抱怨自己的压力很大,其实这份压力有相当一部分来源于自己,人们总觉得自己做得不够好,总是在内心不断驱策自己一定要努力,于是便忙得没有喘息的机会,永远没有结束的时候。无形中给自己增加了许多压力和不快。
职场上的五年之痒2
职场三年之痒有多痒
中国人把婚姻上的危机叫做“七年之痒”,大意是7年是道坎,夫妻双方感情趋于平淡而导致另寻感情出路。而职场上也有所谓“三年之痒”,其中的道理相似———大多数人都会把职业生涯上的第一份工作作为一次尝试和锻炼,很少有人确定将忠于这份工作,当第三年到来,你已经初步熟悉了社会上的情况,掌握了一定的工作技能,但是又渴望有更大的发展空间时,困惑随即而来:我是不是该跳槽?我的下一步在哪里?难道我不该到一些更有意思、更新鲜的地方去迎接新的.挑战?
这样的感觉你是否似曾相识?事实上,在智联招聘的一项调查显示,99%的职场人士表示他们正在或者曾经经历过所谓的“三年之痒”。面对这无可躲避的职场困惑,你该如何应对?且先看看其他人的选择。
无可躲避的“三年之痒”
在一家公司工作到3年,是不是开始对工作毫无兴趣,觉得前途模糊不清?你不是唯一的。调查显示,接近99%的受访者表示自己经历过“三年之痒”,只有1%的人说,他们根本就没感觉到困惑,一直很顺利。看来,“三年之痒”并非偶然,而是无可躲避的职场通病。
为什么会有那么多人在3年这道坎前陷入困惑?职业发展顾问分析说,遭遇三年之痒的人分为两种,一是在目前严峻的就业形势下,不少人的就业哲学是先就业再择业,因此,他们的第一份工作未必是最适合自己的。在这种前提下,不少人的心态是先在目前的岗位上锻炼几年,积累工作经验,再以此为资本跳槽,而3年的时间,恰恰是一个新人锻炼成熟的时间跨度,在此刻心生离意自然再也正常不过;而另一类人虽然正常就业,在职场初期充满干劲,尚无困惑可言,但随着对工作从新鲜、熟悉到日复一日的重复,工作如同左手握右手,理想与现实冲突,枯燥感逐渐涌来,从而生出红杏出墙之意。
唯有一跳才解痒?
既然“三年之痒”如此普遍,每个人都会采取什么对策呢?调查显示,打算通过跳槽摆脱困惑者超过了一半,其中打算跳槽,去其他行业的比例接近1/3,有30%;打算跳槽,但还在本行业的有25%;此外,打算考研,回炉学习的有17%;打算当自由职业者的有9%;打算出国,读MBA的有4%;打算出国,学习其他专业的有4%;没有想好的有5%。甚至有极端者打算辞职,回家休息,占6%。
事实上,在曾经遭遇过“三年之痒”的受访者中,真正通过跳槽一解其痒的人也的确是最多的。调查显示,在实际行动中,跳槽去本行业的公司和去其它行业的比例不相上下,分别是28.6%和28.4%;其次是继续深造,包括考研及回炉学习(14.1%)、出国读MBA(2.1%)和出国读其它专业(1.0%);真的辞职回家的居然也占到了8.3%。此外,选择当自由职业者的人有2.5%,打算创业自己做老板的也有15.1%。
跳槽是不是解决“三年之痒”的正确之道?事实上,尽管选择这么做的人最多,但智联招聘职业发展顾问认为,条条大路通罗马,面对困惑时,坚守、考研、出国、跳槽、创业、在家休整待发,要依人、依事、依时而定。如果的确是对眼下的工作性质不感兴趣,和自己的个性和职业能力倾向有冲突,可以考虑职业转换;如果是行业不景气,前途黯淡,也可以选择换个环境;如果是因自身能力不胜业务要求,那么,选择进修充电是明智的方式;如果只是工作压力大、情绪波动、与同事关系紧张等,学会放松自己、调整心情,明确自己的发展目标也许就够了。
此外,职业发展顾问提醒大家,有两点需要注意的是,首先,考研和出国留学之后还是要面临职场的困惑,选择什么专业还是要和自己的特长、兴趣和职业发展规划结合起来。另外,职场有风险,跳槽需谨慎,“痒”并不是能一跳了之的,坚持是最好的止痒剂。
规划,还是规划
无论是走过“三年之痒”的人还是正在经受困惑的新人,蓦然回首,最终的症结还是在于职业规划。在受访者中,31%的人认为之所以会遭遇“三年之痒”,是因为对自己的职业未来发展缺乏规划,占所有原因中人数最多。此外,20.3%的人认为是因为那时工作太浮躁了,很多细节关注不够;13.6%的人则是觉得自己那时性格有些过于倔强,对上司意图领会不够;12.3%的人认为自己当时还是太幼稚了,工作上没有干好;9.2%的人认为是因为那时处理人际关系一塌糊涂,现在很后悔;自己当时很出色,很为自己骄傲占6.6%;很顺利地走过来了,现在工作依然很好为7.3%。
职业发展顾问分析,职海航行靠舵手,虽然激情不是规划来的,但有目标才有动力,工作3年反而一筹莫展实际是自我迷失,无所适从,是一切重新开始还是得过且过?是向左还是向右?过去的路是否错了?一个人的职业生涯规划越早,越清晰,弯路走得少,迷惑茫然而痒的症状就越轻。
职场上内向的人在职场打拼的技巧
职场上的悦耳之语说好话的艺术
七年之痒有哪几种表现 夫妻之间七年之痒的表现
欧美电影之《苦月亮》:夫妻七年之痒
陶大宇的老婆是谁? 两人敌不过七年之痒最终离婚收场
职场上需要提升职场素养的能力有哪些
容易七年之痒的星座有哪些
职场上内向的人在职场打拼的技巧
一年之痒什么时候上映,一年之痒什么意思
35岁职场人如何应对职场中年危机
六大秘籍教你如何在职场上立于不败之地
职场上如何有效处理员工之间的冲突
非名校的职场小年轻如何逆袭职场
年轻人在职场上最常见的弱点
职场上与人交流的技巧,职场中的着装原则
职场生存必知 年职场里你要提防什么人
职场人策略之升职加薪
职场礼仪之职场男士形象礼仪,你做对了几个?
职场上我们需要懂得哪些职场礼仪
压力山大 解读80后上班族的职场五年之痒
七年之痒真的逃不过吗
怎么度过七年之痒
怎样在职场生存?职场生存之道管住自己的嘴
职场快速升职的五大法则
七年之痒的痒是什么意思 七年之痒的痒解释
年会职场交际五招推动好前程
在职场上与人交往要注意的五个要点
在职场中如何处理同事以及和上司之间的关系
七年之痒的原因及处理方法
职场困惑之刚入职场从哪个方面入手揣摩领导
孩子身上痒痒晚上严重怎么办
职场规则求职社交五大禁忌
职场求职应聘之大忌