为什么生娃后瘦不下来
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为什么生娃后瘦不下来,许多女性在生产后,都会考虑减肥来恢复身材,但是有些女性发现自己怎么也廋不下来。那么大家知道为什么生娃后瘦不下来?下面和小编一起来看看吧!
为什么生娃后瘦不下来1
原因一:哺乳期暴饮暴食。根据研究,产后半年是宝妈们减肥的黄金时间,可大部分妈妈为了能够让宝宝喝上足够量的母乳,就会不断的补身体,下奶水。在哺乳期间,很多宝妈都会不停的喝各类营养汤品,这时除了奶水增加外,脂肪也会跟着增加,因此这也成为很多宝妈产后不能瘦下来的关键原因。
原因二:没时间减肥。在生完孩子之后,相信很多宝妈们也会在不停的寻找各种健身视频和动作,希望可以来达到瘦身的.效果。但是非常现实的一点是,根本没有什么时间去健身。因为几乎很多宝妈都会亲力亲为,白天带娃做家务,晚上喂奶换尿布,一天只睡三四个小时,在这种状态下,就更加没有时间的来管理好自己的身材了。
原因三:为娃吃太多剩饭。生娃之前,宝妈们就会为了宝宝的营养而吃个不停,生娃后有些宝宝吃不完的粥、牛奶和各类零食就会统统由宝妈来消灭,吃的多了自然就不容易瘦下来。
原因四:懒得收拾自己。不少宝妈在怀孕生娃之后就已经基本放弃了自己的外在形象管理,不会再耗费时间去搭配发型和穿着,更多的是将自己的时间都投入在了孩子和家庭之中。那么自然对于体重也是抱着顺其自然的态度,就不会像以前那么在意了,对于减肥这件事自然也不会上心。
为什么生娃后瘦不下来2
一、哺乳期不敢节食
都说产后半年是宝妈减肥的黄金时间,可母乳妈妈哪敢节食啊!毕竟宝宝的口粮都靠自己的奶水,吃少了奶水就少,营养也跟着降低,自己的身材哪有宝宝的健康成长重要啊!于是宝妈们各种汤汤水水喝不停,在奶水增加的同时,脂肪也跟着增加了,别说减肥了,不增肥就不错了!
二、没时间减肥
生完孩子后,宝妈也专门找了不少产后健身视频,但根本 没时间去做啊!每天24小时忙碌着,白天带娃做家务,晚上喂奶换尿布,一天睡三四个小时,白天站着恨不得都能睡着。这种状态下谁有精力减肥啊,有这时间还不如睡一觉!
三、为娃吃了太多剩饭
生娃前,宝妈自己随便吃多少都行;有娃后,就成了宝宝 的剩饭处理站。米粥牛奶小零食,宝宝吃不完的、不爱吃的 ,统统都是宝妈来消灭,吃得多自然不容易瘦下去!
四、新陈代谢慢了
不知道你有没有发现,在25岁之前,想减肥了饿两顿就能瘦下去;25岁之后,随着新陈代谢变慢,多吃一碗饭要锻炼一周才能消耗掉。相比年轻小姑娘,年纪较大的宝妈更是不容易瘦下去啊!
五、宝妈懒得收拾自己了
不少宝妈在怀孕生娃后,已经基本放弃了自己的外在形象管理,不再费时去搭配发型穿着,而是把时间都给了孩子和家庭,对体重也抱着顺其自然的态度,没有之前那么在意,减肥也不伤心了。
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