如何引导宝宝锻炼自己的握力

如何引导宝宝锻炼自己的握力，在培养宝宝过程中，除了要注重智力培养之外，同时也要让宝宝锻炼握力，作为家长的我们要如何引导宝宝锻炼自己的握力呢？下面一起来学习如何引导宝宝锻炼自己的握力。

如何引导宝宝锻炼自己的握力1

一、抓玩具法

将大人用的手套洗干净后用泡沫塑料填满，吊在宝宝的摇床或是摇车上，让宝宝看得到且手指能抓到，引导宝宝伸手抓住；或者用晃动后能发生悦耳音乐的铃铛，让宝宝伸手去够，并且能抓到，这样宝宝就会有意识地进行锻炼。

二、抓手指法

妈妈可把大拇指或食指，放在宝宝的手心，让宝宝抓握，等感觉到宝宝的握力后，再把手指从宝宝手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。

三、拉线法

用带拉线的玩具吸引宝宝的注意力，让宝宝自己去拉，当玩具活动起来的响声刺激宝宝兴趣后，由宝宝自己寻找拉线的力度和速度，经过多次训练后，宝宝就会自己玩耍了。

四、抓球法

用一个色彩鲜艳的球，吸引宝宝注意，然后将球从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过，开始球在宝宝视力的范围内从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心观察，但经过几次重复后，宝宝很快就会伸手去抓。

五、悬挂物法

将一些栓绳玩具有意塞到宝宝手里，趁宝宝没抓牢时，突然提起玩具，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。

如何引导宝宝锻炼自己的握力2

抓手指法。

在训练宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。

拉线法。

第三个月的`宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始训练的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的兴趣，经过多次训练宝宝就会自己玩耍了。

抓悬挂物法。

在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引起宝宝的注意，然后拉着宝宝的手帮他抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。

也可以妈妈或爸爸用手把拴绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，突然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的兴趣，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。

抓球法。

这是一个一举两得的训练方法。不仅可以训练宝宝手的握力，而且还可以训练宝宝眼睛的追视力。训练的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。