别犹豫BB早运动有好处
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别犹豫BB早运动有好处,生活中,许多父母是不会让宝宝提早做运动的,因为他们觉得宝宝过早运动对身体发育是不好的。其实宝宝适当运动是有好处的,下面是别犹豫BB早运动有好处!
别犹豫BB早运动有好处1
1、提高宝宝的免疫力
宝宝还小,身体比较脆弱,这就使得宝宝经常生病了。运动能够促进宝宝的身体发育,提高宝宝的免疫力。
当宝宝做运动时,体内的垃圾物质也会随之以汗水的形式排出宝宝体外。
此外,在运动的作用下,宝宝体内的免疫细胞也会随着血液运行。这就为宝宝的健康增加了一道防疫。
2、促进宝宝的智力发育
很多家长可能不知道运动不仅仅能够增强宝宝的体质,而且也是促进宝宝智力发育的一种有效的办法。
据研究,爱运动的宝宝较一般的孩子聪明。这是为什么呢?宝宝运动的过程中带动了大脑的运作,并从一定程度上提高了宝宝的大脑精神细胞的活动,从而,使得宝宝更加的灵活且反应力也随之增强。
3、释放宝宝的情绪
??宝宝成天待在家里,尽管得到很好的照顾,然而情绪却也会郁闷。运动有利于缓解宝宝的情绪,使得他们更加开朗。
一方面,运动使得宝宝接触更多的事物,这就开阔了宝宝的视野,并舒缓了他们的负面情绪。另外,宝宝在运动中能够激发出正面的情绪,这就有利于宝宝的性格发展。
4、有助塑造宝宝完美体态
家长都希望孩子能够拥有完美的体态。事实上,宝宝早期的运动对塑造其完美体态十分重要。首先,宝宝正处于骨骼以及形态发展的最初阶段。适当的运动能够加强宝宝的体态伸展,增强其柔韧性。
此外,运动也可以防止宝宝过度的肥胖,为宝宝塑造完美形态打下良好的基础。
宝宝运动也是有讲究的,家长切勿给宝宝过重的压迫感,顺其自然地让宝宝享受运动的快乐是最好的。
别犹豫BB早运动有好处2
1、帮助塑造体态
宝宝早期的运动有着塑形的效果。第一,宝宝正处于骨骼还有形态发展的最初阶段,所以运动能够让宝宝的体态伸展,增强其柔韧性。还有,运动可以避免宝宝出现肥胖的情况,为宝宝塑造完美形态打下良好的基础。
2、增强免疫力
宝宝还小,还在发育中,抵抗能力不强,所以很多宝宝都会生病。运动可以帮助宝宝的身体发育,提高宝宝的免疫力。运动的时候,体内的垃圾物质会排出体外。另外,在运动的作用下,宝宝的免疫能力也在快速增长。
3、让宝宝有个好情绪
运动能够让宝宝有一个好的心情,可以让宝宝接触更多的事物,这样宝宝的视野就变得更加开阔了,同时还舒缓了他们的负面情绪。宝宝在运动的时候有正面的情绪,能够让宝宝的性格有更好的发展。
4、帮助宝宝的智力发育
许多的爸爸妈妈可能不知道,运动除了能够增强宝宝的体质外还可以帮助宝宝的智力发育。
根据研究发现,爱运动的宝宝会聪明一些。这是什么原因呢?宝宝运动的时候,其实大脑也是在运作的,所以这样会提高宝宝的大脑精神细胞的活跃度,让宝宝的大脑变得更加灵活同时反应力也随之增强。
宝宝运动需要注意很多方面,爸爸妈妈也不要因为运动对宝宝有好处就给予宝宝过重的压迫感,让宝宝尽情享受运动才是最好的。
宝宝的运动与健康早教
运动可以锻炼宝宝的胆量、毅力、自信、自控能力,对良好个性的形成会起到积极的作用。但是相对来说,芝莺是属于比较文静的宝宝,运动智能可能是她的弱项。
宝宝的第一个运动项目:哭,她很少哭;另一个运动项目:走,她也很晚才开始。所以,我要想办法弥补这些弱项。
新生宝宝,有一件事情可以相当于体育锻炼,那就是:哭!有些宝宝,可以一边大哭,一边手抓脚踢。这不但锻炼了肺活量,也锻炼了手和脚,其实哭得厉害的,基本上算是全身运动了。而除了哭以外,还有一些适合小宝宝的运动。
游泳健康宝宝天生不怕水,他们会把这种水中嬉戏当作在妈妈子宫羊水生活的继续。
婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对身心的发育是大有好处的。在家里每天游泳,基本可以坚持到一岁左右。一岁以后,就可以去游泳馆游泳了。
宝宝游泳主要有几大好处:
1、可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄宝宝慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
2、游泳过程会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。
3、呼吸系统的功能得到提高,表现为肺活量大,憋气时间长。
4、可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。
5、可以提高耐寒和抗病的能力。
爬行
当然,随着宝宝一天天长大,她运动的方式越来越多了。学坐,扔东西,撕纸片、学爬等等,这些都是宝宝的运动方式。他们把扔东西和撕纸片都当成了一种游戏,常常是玩得不亦乐乎。
这里我要重点说爬行。爬是一种很好的全身运动,能促进身体各部位的生长发育。
妈妈们基本上都知道爬的重要性,但是我在生活中却是经常看到很多宝宝是不爬就直接走路的。
有关专家对感觉统合失调儿童调查发现,其中90%以上的宝宝在婴儿期不会爬行或爬行时间很短,而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段,宝宝只会越爬越聪明。
对于爬与“感觉统合”的关系,我查到的解释是这样的:现代医学研究认为,爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。
感觉统合是一种本体感觉。人们平时学到的一切技巧都是凭本体感觉,良好的本体感觉归功于大脑中前庭系统统合视、听、触等感觉而又能灵活地支配身体各部位肌肉的协调活动。
爬行训练对控制眼、手、脚的协调有极大的益处。通过爬行训练,可以促进宝宝大脑的发育,开发儿童的智力潜能。
感觉统合失调是近年来常常被儿童保健专家提及的名词,由于环境污染、剖腹产率居高不下等因素。
感觉统合失调的`儿童越来越多,不仅仅是表现在走路磕磕碰碰上,其他还有很多的表现,比如,脾气暴躁、注意力不集中、丢三落四,学习和生活能力都不如同龄的宝宝等。
爬是这么好的一项运动,但是由于种种原因,很多宝宝却没有在该爬的时候学会爬。
原因太多,比如,没有场地、大人没空、宝宝自己不愿意爬、家长鼓励宝宝早点走路……主要的问题是:在该爬的时候,宝宝可能一点也没有爬的意识。所以作为爸妈,很有必要训练宝宝学习爬。
首先,需要给她布置一个爬的环境。在家里留出一块空地,买了很多垫子,洗干净放在室外晒几天,等到没有气味了再铺起来。
另外专门准备了一些色彩鲜艳、会自己跑但是又跑不远的玩具,比如:小汽车、上发条的小乌龟等。
然后就可以“引诱”宝宝爬了。学会“爬”的重大意义在于宝宝能随自己的意志移动身体。
所以我把玩具放在离宝宝一定距离的地方,或者是让玩具在他面前跑起来,但是不要跑太远了,太远可能会让宝宝觉得太难而不敢去试了。
这时候,如果宝宝可能还不知道什么是爬。那大人有必要在他面前爬来爬去做示范的。
我跟着芝莺爬了几个月,发现爬真是一件很有意思的事情,爬的时候我看到的东西跟站和坐的时候是不一样的,这可能更接近于宝宝眼中所看到的东西;爬着可以更好地跟宝宝沟通交流;
爬也可以是一种亲子游戏;父母很自然地爬来爬去,还给宝宝一个模仿的具体榜样。很多人以为爬是小宝宝才干的事情,而我觉得,我们不应该让宝宝有这样的概念。
爬应该是长大的标志,从睡着,到学会坐,到现在学会了爬,你是长大了。“长大”好像是很多宝宝的共同心愿。
除了大人的示范,刚开始爬的时候,有些宝宝还需要大人的帮助。我听说有些宝宝就是不愿意学爬,你在后面推他还哭呢。其实我们没必要把爬当作一种刻意的训练,完全可以当作一个轻松的游戏来完成。
到外面去
从芝莺学会走路开始,我们就经常在花园里打球、开火车、玩沙子和石头、捕鱼等等。
芝莺平时可以帮我们做很多事情,比如拔草、捡落叶、捡树枝。随着芝莺的一天天长大,我们还经常带她出去旅游,有时候去爬山,有时候去泡温泉,有时候去看大江。
让宝宝走出去,那怕只是踩一下泥石铺成的坑坑洼洼的乡间小路,在阳光下跑一跑,也是一种很好的运动。
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