宝宝便秘解决方法
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宝宝便秘解决方法,在很多家庭中,孩子便秘是很常见的事,但是妈妈会很担心,便秘是人体机构没有很好调节,对于3岁孩子来说便秘是非常不好的,所以宝宝便秘解决方法有什么呢?
宝宝便秘解决方法1
首先,介绍一种大家可能还不是很熟悉的东西,就是益生菌。益生菌是一种有益菌,对于宝宝的便秘还有拉肚子的现象,都有很明显的效果,而且,还不是药物,对宝宝的健康也是很有益的!
益生菌也是有很多种的,大家在市面中常常接触到的可能就是双歧杆菌活菌,其实还有嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等。这些益生菌而且只有活着的菌群才有活性,这样才能起到调理肠道、提高免疫的功效。
益生菌类大家可以从母婴店里买到,一般价格都是比较高的,但是它能够从根本上调节宝宝的肠道,从而达到改善肠道的作用!不似一些药物类的,可以把有益菌还有有害菌全部的杀死,带来不利的效果!
其实,吃一些水果也有很好的效果的,三岁的宝宝,我们可以尝试着给他们做成沙拉。蜂蜜是很好的去火,也是解决便秘的一种很好的甜品。
大家可以用蜂蜜做成很多的'美食的,建议大家可以用梨子做成蜂蜜沙拉,对于便秘的患者是有很大的作用的!还可以做成蜂蜜柚子,不仅能够败火还能够补充丰富的维生素!这都是很好的方法的!大家都可以尝试一下!
宝宝便秘虽然不是很大的问题,但是时间久了,宝宝可是很受罪的,所以平时的时候建议家长们多给孩子吃些蔬菜,水果,还要适当的进食粗粮,对于宝宝改善肠道环境也是很有作用的!
三个小运动巧治便秘
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。
采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错。
揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。
腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。
揉腹和腹部按摩可随时进行,但一般选择晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。
指压相关穴位:大便未出时,两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点),便可助大便缓缓排出,心情要轻松,千万不可焦急。
此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次,也可以起到很好的排便效果。
宝宝便秘解决方法2
1、宝宝的原因
(1)喂养不够:宝宝在进食较少的情况下,身体吸收后所剩下的余渣少,可能致宝宝大便减少、变稠。
(2)生活不规律:宝宝也是有生活规律的,如果宝宝长时间处在生活不规律并且没有训练按时大便的习惯,那么宝宝就比较容易出现便秘的情况。
(3)食物成分导致:宝宝大便与喂养的食物有着最直接的关系,如果宝宝食物中有大量蛋白质,但是碳水化合物不足,那么就会导致宝宝的肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,因此宝宝大便易呈碱性,干燥。
(4)生理异常:如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。这点爸爸妈妈要十分注意,如果宝宝肛门出现异常,就要及时去医院治疗。
2、4大方法巧应对宝宝便秘
(1)饮食调理:一般母乳喂养的宝宝会少有便秘的现象,所以妈妈们尽量在宝宝出生后就给宝宝母乳喂养,如果宝宝在母乳喂养的条件下出现便秘,那么可以喂宝宝一些果汁或者蔬菜水,来缓解宝宝的便秘。
如果宝宝是配方奶喂养,那么在宝宝便秘的情况下就要对配方奶的浓稠度进行改变,可以在冲调时,减少一定量的配方奶粉量。
(2)训练宝宝按时排便:爸爸妈妈可以在每天早晨,定时让宝宝排便,此时不要让宝宝分心,如果10分钟内还还没有大便,那么也不要强迫宝宝,只要每天固定时间让宝宝进行训练即可,宝宝这样就会养成固定时间的排便习惯了。
(3)按摩辅助:让宝宝仰卧躺在床上,爸爸妈妈用右手掌根部紧贴腹肌,按顺时针方向边揉边推,但手法不宜太重,每次持续时间约10分钟,每天做2-3次。
腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,而且还可以增加宝宝的食欲。
(4)及时求助医生:如果宝宝经常便秘或者便秘时间较长,那么就要及时求助医生了。
宝宝便秘解决方法3
宝宝便秘的解决办法是什么?
解决宝宝宝宝便秘最重要的就是帮助宝宝保持肠胃的畅通,肠胃畅通了,便秘的问题自然不会出现。下面我们跟大家分享一些促进宝宝胃肠蠕动的小方法。
1、重视水分的摄入
在宝宝以奶水做主食时不需要额外补充水分,但开始添加辅食以后就必须留意孩子每天喝水的量。育儿医师认为,婴幼儿一天的水量要跟喝奶时摄取的量相当才足够。
总而言之就是每天喝奶加上喝水的量必须足够。可以观察换尿布的次数和重量,一般9个月大的宝宝一天要换5-6次,如果发现换尿布次数减少,摸起来轻轻的,就是水量摄入不足。
2、辅食的选择
对配方奶宝宝来说,还没有开始吃辅食之前,只能以奶水为主,会比较容易便秘,医师建议可以选择纤维质多的食材,像香蕉、地瓜、菠菜、苹果、西红柿,都是很好的选择。
全母乳宝宝加入辅食前一般较少便秘,但若对辅食接受度不高,或者喝水太少,在从喝母乳到吃辅食的过渡期中也容易发生便秘,这时家长就要多费心思,增加宝宝对辅食和喝水的接受度。
3、引导宝宝养成定时排便的习惯
到了宝宝9-10个月大时,大便开始比较硬,需要确实地放松外括约肌才能解便,家长可以慢慢培养宝宝坐着解便的习惯,这种姿势有利于括约肌的放松,方便宝宝解便。
温馨提示:家长在训练宝宝解便时一定要多一点耐心,不要给孩子太多压力,能够正面地从小训练,通常孩子到了2-3岁时,自己排便就会比较顺利了。
对于宝宝现在便秘:
1、给宝宝多喝水的同时,饮食中应加入一些含粗纤维多的食物,如菠菜、韭菜、木耳、海带、苹果、橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩,促进宝宝的胃肠蠕动。
2、训练宝宝的排便习惯,每天让宝宝定时排便,即使她有时不排也要每天坚持。可以在早饭后或晚饭后安排宝宝排便。
3、适当增加宝宝的活动量,如带她到户外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促进肠道的蠕动。
4、可以给宝宝适当喝酸奶,酸奶可以调理宝宝肠道菌群。
便秘吃什么好
苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。
苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。
或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
梨
雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1~2次,亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。
调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。
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