9个月宝宝辅食时间表
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9个月宝宝辅食时间表,在宝宝的成长阶段中,不同时间段的喂养是不一样的。而宝宝到9个月的时候,家长就需要给宝宝喂辅食,下面是关于9个月宝宝辅食时间表,希望对大家育婴有帮助!
9个月宝宝辅食时间表1
9个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食,适量吃一些新鲜的水果,水果要去皮去核,可切成小块方便宝宝抓取。
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
06:00母乳喂哺10—20分钟/配方奶200毫升
08:00喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2—3小勺),饼干2块/馒头一小块
10:00喂菜汤/肉汤100—120毫升,水果1—3片,磨牙食品/小点心若干
12:00喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30—60克
下午:
14:00喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克
16:00喂水果1—3片,磨牙食品/小点心若干
18:00喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30—50克,肉汤50—100毫升
晚上:
20:00喂温开水/水果汁/菜汁100—120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1—3片
22:00喂母乳10—20分钟/配方奶180—200毫升
9个月宝宝辅食时间表2
首先,说说上午的安排。通常在冬天的时候,宝宝会在7—8点就醒来,在宝宝醒来后,需要先喝上约200ml的母乳或奶粉,然后休息半小时,差不多可以起床穿衣服了。宝宝的早餐可以给他喂一小碗含有肉松和青菜碎的营养米粥,过半小时后,可以给宝宝喝100—200ml的温开水补充水分。
其次,午餐的时候在十一点半到十二点左右,这时候可以喂点蔬菜粥或者面条,可以吃一个蒸鸡蛋等。如果吃完了午餐,宝宝就到了休息时间了,一般宝宝午觉可以睡2—3个小时,等宝宝醒来的时候应该是下午三点左右,这时候可以喝60—90毫升的奶粉或者果汁。
最后是晚餐的时间,晚上的食物以大米和面条为主,可以搭配一点有营养的汤,晚餐不要吃得太饱,在睡觉之前不妨再喂宝宝喝大约50—60ml的母乳或奶粉,等宝宝喝完了,看看是否需要小便,早点把尿液排完,可以保障宝宝在晚上睡觉更加安稳。晚上也可以根据宝宝的.情况,饿醒的话再喂点奶粉。
9个月的宝宝辅食食谱
1、蔬菜肉末粥
用不锈钢锅直接煮米,米粒折腰,米汤和米粒混为一体。
米粥煮熟后,放入碎菜(根茎类,如山药、芋头、藕、胡萝卜、白萝卜、土豆)或效丁(瓜类,如西葫芦、南瓜、倭瓜、冬瓜、角瓜)或菜末(叶菜,如白菜、圆白菜、菠菜油菜、芥菜)做成蔬菜粥。
米粥煮熟后,放人肉末做成肉粥,如蔬菜和肉都放,则做成蔬菜肉末粥。
2、肉末碎菜面汤
肉末、碎菜、面条或面片或麦穗疙瘩放在水中或高汤中煮熟。如果是面条汤,就先煮面条5分钟,后放碎菜煮2分钟,再放肉末煮1分钟。如果是面片汤,就先煮碎菜2分钟,再放面片煮2分钟,最后放肉末煮1分钟。如果是麦穗疙瘩汤,先把碎菜放入,同时放人麦穗疙瘩煮2分钟,再放肉末煮1分钟。
3、肉末碎菜炖豆腐
锅中放少许橄榄油,油七成热后,放人碎菜翻炒,炒软后,放入水或高汤,把豆腐切成丁或用勺碾碎,放入锅中,煮5分钟,把肉末放在上面,再煮2分钟即可。
4、肝汤
锅中放少许橄榄油,油微热后放人少许葱花,放人热水或高汤,把捣碎的肝放人,同时放入碎菜,煮3分钟即可。
5、虾肉碎菜汤
锅中放水或高汤,烧开后,放人碎菜煮2分钟,放人虾肉后立即搅拌,打散虾肉,不让其粘在一起,煮开后关火即可。
6、鱼肉豆腐汤
鱼肉定要剔除鱼刺并去皮。锅中放水,同时把切好的豆腐放人,煮5分钟,把鱼肉放入煮3分钟,关火即可。把鱼肉放在碗中用勺碾碎。把豆腐也放人碗中碾碎,和少许汤。点2滴香油即可。
上述几种食谱都不要放太多的水,以没过食物为准。
7、牛奶面包粥
先把配方奶冲调好,把面包碾成渣,放入冲好的配方奶中即可。
8、鸡蛋西红柿羹
把蛋黄取出搅拌,加水30毫升,用刀把西红柿底部划十字切口,放人碗中,蒸锅中放人自来水,把准备好的食物上屉蒸7分钟。西红柿去皮,放人碗中用勺挤出汁,放人蛋黄羹中调匀即可。
9、藕粉糊
先用温水把藕粉调成均匀一。致的糊状,用滚开的水边冲水边搅拌(一个方向搅拌),成稀糊状即可。
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