怀孕期间可以喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水对胎儿有什么好处
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【导读】:蜂蜜水一种非常健康的食品,能安神、补气、预防便秘,适当的食用对身体很有好处,但是蜂蜜并不是所有人都能喝,它有着一定的食用限制,而孕妇作为一类特殊的人群,可以喝蜂蜜水吗?
怀孕期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用,但是孕妈妈要正确的选择蜂蜜和使用蜂蜜,才能对自身和宝宝都有利。
怀孕期间孕妈妈喝蜂蜜水能有助于胎儿的大脑发育,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智的重要要素,所以怀孕期间喝蜂蜜水对胎儿有很大的益处。
预防孕期各种疾病
怀孕期间喝蜂蜜水可以有效的预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病,蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡,对于有胃肠道溃疡的孕妈妈,还能增强体质,缓解症状。
缓解孕期便秘
蜂蜜具有润肠通便的作用,孕妈妈食用蜂蜜会有效的预防便秘及痔疮,但不能食用太多会导致腹泻,建议每天不要超过一大勺。
安神助眠
孕妈妈在睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴的功效,能够治疗多梦易醒、睡眠不香,但是蜂蜜只能用40度左右的温水冲,这样才能保持蜂蜜中的营养和活性酶不被破坏。
滋润肌肤
天然的蜂蜜孕妈妈可以作为润肤剂经常外擦,如果用蜂蜜调匀适量面粉,涂在面部及手背上,就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
枣花蜜
怀孕期间孕妈妈容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。
益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妈妈不宜食用。 蜂王浆
怀孕期间孕妈妈不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内正常发育。 注意:孕妈妈还不适合喝一些会喷洒农药的花蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜,以免对宝宝造成影响。
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