山药可以丰胸吗 山药丰胸食谱
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
【导读】:山药是一种营养价值很高的蔬菜,现在生活中也很常见,但是有很多人可能不知道山药还具有很好的丰胸效果,下面就和小编一起来看看山药丰胸该怎么吃吧。
山药具有丰胸的作用,但是要长期坚持食用才能看出效果,不过山药丰胸的做法有很多,大家不用担心会吃腻了。
山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高,热量低,100克山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。更重要的是,山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,有显着的丰胸效果。
所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
山药猪蹄汤
原料:红枣、猪蹄、山药、米酒
做法:山药洗净,去皮切块备用,红枣洗净去核备用,猪蹄洗净去毛,切块,放去开水中汆一下捞起,去除油腻。在锅里加入大量清水,将猪蹄、山药、米酒一起放入锅中,大火煮10分钟左右转小火慢炖2个小时,调味后即可食用。
山药酸奶
原料:山药粉、酸奶
做法:将磨好的山药粉倒入酸奶中搅拌均匀,即可食用。不会下厨又想丰胸的懒MM都可以尝试这个方法,既没有山药黏黏的口感,也简单食用,酸奶中丰富的蛋白质配合山药粉,让你的胸部日益丰满起来。
红豆山药薏米粥
原料:红豆、薏米、山药、燕麦
做法:将山药洗净,去皮切块,燕麦碾碎一些以便于煮熟。把红豆和薏米放进锅里煮开3分钟后熄火,盖上盖子焖半个小时,再把山药和燕麦片放进锅里,煮开3分钟后再焖3半个小时即可食用,可以根据自己口味适量加一些白砂糖调味。
红枣山药排骨汤
原料:山药、红枣、排骨、姜、枸杞
做法:将红枣去核,洗净泡发备用,山药洗净,去皮切块,排骨洗净切块。先将切好的排骨放入开水中汆一下捞出,去油去血污。然后将排骨、山药、红枣、枸杞都放入锅中,加清水,大火煮开后转小火炖两个小时后食用。
增强免疫力
山药中含有多种维生素,能够缓解人体脂质代谢异常,迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质,比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素,能够补铁补钙补锌。
养颜美容
山药含有多种丰富的氨基酸等物质,例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等,所以有很好的养颜作用。
降血压
中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品,都添加了山药作为药剂,山药不但可以用于治疗肾虚病症,还可以治疗哮喘、糖尿病、高血压、神经衰弱和腰痛等病症。
抗肿瘤作用
山药块茎含有很多糖分,对人类免疫系统有刺激和调节作用。因此是一种很好的调节免疫力的保健品。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用,能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能促进白细胞的吞噬作用。比如:归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣,阴虚自汗,知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。
延缓衰老
科学研究证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸,主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤,可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤,可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等,这都有利于延年益寿。
可治皮肤病
山药中含有尿囊素,有麻醉镇痛的作用,能够加速上皮生长、消炎和抑菌,常被用来治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。
山药丰胸方法:揭秘山药丰胸食谱应该怎么做
山药怎么吃丰胸 山药如何吃丰胸
国家认可丰胸产品十大名牌 药监局认证的丰胸产品
吃对食物才丰胸 热荐6款花生丰胸食谱
史上最全丰胸方法 对症下药持久丰胸
吃山药 让你减肥还丰胸
丰胸精油管用吗,丰胸精油真的可以丰胸吗
DIY山药瘦身餐 减肥丰胸吃出好身材
经期可以吃丰胸药吗 9种食物炼成让前任也惊讶的罩杯
7大红枣丰胸食谱 食疗丰胸健康有效
经期吃什么可以丰胸 经期丰胸食谱
丰胸产品真的可以丰胸吗 国家认证的丰胸产品比较
怎么样丰胸安全又快?推荐药监局认证的丰胸产品
6款中药丰胸食谱 实在太有效了!
猪尾巴可以丰胸吗 猪尾巴丰胸食谱
山药能减肥吗 山药能代替主食吗
山药能降血糖吗 山药怎么做好吃
山药薄片是健康零食吗 吃山药片会发胖吗
铁棍山药的功效与作用 铁棍山药和普通山药有什么区别
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
山药豆和山药有什么区别 山药豆怎么做好吃
揉胸可以丰胸吗 怎么揉胸才能丰胸
用热水敷胸可以丰胸吗 配合正确的手法丰胸塑形好处多