拔除萝卜腿有高招!纤细小腿自信秀出来
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
【导读】:为什么小腿肌肉发达呢?一般来说,经常走路事后却没有进行适当按摩的姑娘们,一般都会有小腿肌肉的困扰。如何消除萝卜腿最快最有效呢?
为什么小腿肌肉发达呢?一般来说,经常走路事后却没有进行适当按摩的姑娘们,一般都会有小腿肌肉的困扰。如何消除萝卜腿由内到外各有妙招,每天空出半个小时左右做简单的穴道按摩,并做些伸展运动,能帮助你消除下半身水肿,躺在床上边看电视边做,就能摆脱凸出来的那块恼人的肌肉。除了按摩方法之外,也可以利用穿搭的小撇步来修饰小腿,像是长统靴或增高休闲鞋,拉长小腿比例赶走萝卜腿。
长统靴修饰
长统靴是许多女生在秋冬时期的爱用鞋款,但在春夏比较炎热的季节也可以善用穿搭,挑双透气的硬挺长统靴,长度大约在膝盖下两公分最佳,就能巧妙遮掩恼人的萝卜腿,搭上迷你裙就能顺利去约会罗!
简单穴道按摩
另外,按摩也是很好的瘦小腿肌肉的方法。每天只要抽出十分钟的时间,给双腿来个简单的穴道按摩,就能达到很好的消除下半身水肿的效果。具体方法就是用指腹按压小腿後侧与两侧的穴道,一手顺时针与另一手逆时针的交互按摩,并搭配抬脚运动隔天起床便会有惊人效果。
睡前伸展十分钟
不只是按摩,伸展肌肉也是相当重要的。俗话说筋长一寸,寿长十年。拉筋不仅能舒展筋骨,还有很好的塑形瘦身功效。尤其是走了一整天的路多少会让肌肉紧绷,如果没有耐心伸展长期下来会造成严重的小腿肌,利用看电视的时间或睡前躺在床上,把脚靠在墙上做些拉筋等拉开肌肉的运动,养成这个好习惯让你赶走萝卜腿!
唐嫣纱裙秀美腿 迷人小细腿练出来
小腿肌肉怎么减 萝卜腿七个瘦腿法
纤纤长腿现疤痕 幂幂要照顾好自己
萝卜腿怎么变细变直?瘦小腿的最快方法
瘦大腿操 紧实肌肉秀出纤细美腿
揪出毁腿元凶 纤细美腿养出来
对战萝卜腿包子脸 白领自有一招
再不瘦腿就晚了!6招打造纤细美腿
萝卜腿怎么变细变直 三个妙招塑造纤细美腿
水肿是女人大敌!简单4招消除腿部疲劳秀出美腿
秀出纤细小腿的方法在于这些动作
小腿肌肉怎么减 萝卜腿的7个瘦腿妙方
怎样瘦腿最快?简单三招瘦出纤细小鸟腿
小S独家瘦腿11招 15天练出纤细美腿
瘦腿七步致胜 纤细美腿练出来
大象腿和萝卜腿的区别是什么 学生怎么瘦萝卜腿
萝卜腿怎么瘦:一个动作提臀又瘦腿拥有纤细小腿
萝卜腿怎么变细变直 5个方法击退小腿赘肉
四招让你拥有自豪的纤细玉腿
美腿不是天上掉下来的!5个好习惯让你拥有纤细双腿
急速瘦腿运动 纤细美腿“走”出来
瘦小腿最有效的方法 摆脱萝卜腿
萝卜腿会遗传吗 萝卜腿怎么矫正