一周瘦十斤 全世界风靡的柠檬减肥法
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
【导读】:柠檬是减肥的好帮手,其中富含的柠檬酸更能促进消化更具减肥效果。不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。
柠檬是减肥好帮手
一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。
净白柠檬的美容下午茶
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
成功完成整个自我净化过程只需要短短的5-7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的轻松之旅。
特别提醒的是,有些人不适合这个减肥方法:
1、 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用;
2、 胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
柠檬好吃又减肥
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑、发生的几率,并有部分的效果。
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法:
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。
减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
3天瘦4斤!柠檬减肥的正确方法
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
自制柠檬水减肥法 坚持一周就能瘦
柠檬减肥排毒的方法有哪些?如何利用柠檬减肥?
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹
风靡减肥界的瘦身新技能 站立减肥法
柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗 蜂蜜柠檬减肥法3天减6斤
强效柠檬减肥法 1周瘦13斤没问题
神奇柠檬减肥法 让你1周狂瘦10斤
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹
三分之一減肥法是什么 韩国风靡減肥法月减10斤
超有效的柠檬减肥法 三天速瘦7斤
柠檬减肥法一周瘦20斤做法 柠檬减肥法一周瘦20斤做法介绍
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹
柠檬减肥法一周瘦15斤 在家就能瘦
健康柠檬减肥法 让你1周狂瘦12斤
柠檬水减肥法 排毒防便秘1周瘦8斤
减肥餐食谱一周瘦十斤,一周减肥餐
强效柠檬减肥食谱 一周快速瘦10斤
柠檬水减肥法 1周瘦10斤很容易
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹
1周柠檬减肥法 速瘦12斤绝不反弹