夏季预防太阳灼伤的四个方法
本文已影响2.29K人
本文已影响2.29K人
夏季预防太阳灼伤的四个方法,夏季是一年之中太阳最猛烈的季节,最高温的时候能够把我们的皮肤通过紫外线的照射导致晒伤,但也有很多人不知道怎么预防灼伤,夏季预防太阳灼伤的四个方法
夏季预防太阳灼伤的四个方法1
1、穿浅色衣服
夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。
2、戴隔热草帽
编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞。
3、中午要休息
早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟
4、多喝盐开水
夏季高漫,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。
夏天皮肤灼伤怎么办
1、先用凉水把伤处冲洗干净,然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说,浸泡时间越早,水温越低(不能低于5℃,以免冻伤),效果越好。但伤处已经起泡并破了的,不可浸泡,以防感染。
2、用淡盐水轻轻涂于灼伤处,可以消炎。
3、在受伤处,擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁,均能收效。
4、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油,混合调匀涂敷在受伤处,有消炎止痛作用。
夏季如何防晒
避免强光下暴晒
夏日炎炎,如果非要外出,请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈,长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门,记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。
带一把抗紫外线的伞
选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF》40,UVA透过率《5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好,伞面颜色越深越好,布料越厚越好。
夏季防晒的食物
芹菜
芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的.代谢,所以很适合身体水肿的人食用,一起来看看吧。
雪莲果
雪莲果虽然味道清甜,但是所含卡路里很低,同样适合健身人士和老年人食用。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素,可以调理血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇,能有效预防面部暗疮斑点,是美容养颜的天然保健果品。
雪里红
雪里红里面含有非常丰富的粗纤维,不怎么容易被身体消化,所以消化不良的人或者小儿消滞功能不全,一定不能多吃。女性朋友在日常生活当中可多吃,每天一盘,血管畅通无阻,肠胃好了,不想显老可试。
夏季预防太阳灼伤的四个方法2
1. 尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门(上午10点到下午4点),但只要出门,就要为宝宝擦一些防晒霜,阻断紫外线的伤害。 记住, 没有一种防晒霜是真正防水的,所以,每1.5-2个小时就应该补擦一次防晒霜——特别是如果孩子会花很多时间泡在水里时;
2. 给孩子挑选轻薄的纯棉着装,给孩子戴一顶宽沿的帽子, 并给他穿上长袖衣服和长裤。当孩子外出时,穿戴防晒的衣服和帽子也是保护孩子皮肤的好办法;
3. 尽可能地支一把沙滩伞或类似的设备,保护孩子不被太阳直射;
4. 6个月以下的孩子不应该被阳光直射。如何衣服不能完全把孩子遮盖起来,并且阴凉出也不够,应该为他小范围地涂抹防晒霜,例如面部和手背等。
太阳灼伤皮肤怎么办?夏季紫外线灼伤的处理法
9个夏季减肥的最快方法 享瘦一整个夏天
夏季预防长斑的方法 夏季应该怎么预防长斑
夏季防晒美白的方法介绍
夏季保养:预防7个部位未老先衰
预防痛经的五个最有效方法
胸口塞个太阳镜 夏季混搭就是这么有范儿
夏季防范蚊子的方法是什么
关于夏季美白防晒的方法推荐
四季豆冻伤了还能吃吗 冻伤的四季豆怎么办
四川多地发现大量太阳鱼,太阳鱼“入侵”?
最强大的四个太阳星座
夏季防晒保湿方法
春季过敏的预防方法有哪些
夏季减肥的最快方法 四大燃脂运动
白领预防干眼病的八个方法
夏季预防及去除脸部色斑的有效方案
夏季为什么容易拉肚子 预防夏季腹泻的方法有哪些
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
夏季防晒美白肌肤方法
夏季脾胃不和会“冷伤风” 四款食疗方教你调节
比口罩还有效!四方法预防流感这样做
夏季防晒美白的方法有哪些
正确地预防保健方法可以预防牙疼
夏季如何预防中暑 夏季预防中暑方法
预防牙痛的几个小方法
夏季防紫外线的方法
夏季预防食物中毒的五个细节
最伤女人身的四个避孕方法
夏季怎么防脱妆 5个方法妆容更持久
夏季防晒必知常识 防晒霜面部涂抹方法
对方太阳星座落在自己第四宫
夏季防晒方法