9种美肤水果应对30“危肌”
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
【导读】:30岁一到,皮肤的各种问题都会逐渐暴露出来,就算极力伪装,肌肤也会出卖你,秀美小编告诉你,常吃9类水果应对各种“危肌”。
樱桃自古以来就是美容 果
樱桃
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白 产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴具有很强的抗氧化作用
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白 肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄树全身都能提炼出护肤 精华
橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容 功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
黄瓜能清洁美白 肌肤,消除晒伤和雀斑
黄瓜
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿 作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬中含有多种维生素营养成分
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏具有良好的柔润滋养效果
杏
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
柚子中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢
柚子、橙、橘
由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤 领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
护肤小妙招 拯救春日三大危“肌”
春季吃什么水果好? 3种红色水果抗老润肤
肌肤要水嫩 干皮妹离不开6种水果
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
夏季养生必看 教你辨别10种“有毒”水果
排毒美白对症护肤 6种水果美容功效揭秘
吃什么水果能改善肌肤 吃什么水果对皮肤好
三种冬季问题肌肤应对策略
8种美白水果 吃出白皙肌肤
常吃9种食物让肌肤变水嫩
皮肤缺水的症状 各种类型肌肤补水对策
25+女人护肤必知 3大肌肤“初老症”
给肌肤点“盐”色 嫩滑美肌洗出来
肌肤“中毒”太深 4种肤质急救法
夏季维护保养皮肤,注意“3多”、“2少”、“2忌”,轻松拥有小宝宝肌
这9种果蔬养颜嫩肤 让你的肌肤更水润滋养
30岁女人吃什么皮肤好? 热荐9种养颜果蔬
让肌肤“断食”皮肤水嫩不长痘
美丽肌肤的秘密!4种简单酸奶食谱打造健康水嫩肌肤
懒人护肤:洗澡水加点“料”养出嫩白肌肤
30岁女人美容的9种蔬果
4个护肤“加湿器” 肌肤过冬水嫩无比
秋天4种水果 为肌肤补水抗氧化