使用纤体霜减肥的N个问题
本文已影响9.51K人
本文已影响9.51K人
Q:怎样的纤体产品才是有效的?
A:纤体霜不是多拉A梦的随意门,对任何情况都有针对性策略。它最擅长针对的状况有两种,一是橘皮组织;二是水肿状况。
女人的一生中,都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,或是雌性荷尔蒙激增时,都有可能造成脂肪堆积。橘皮皮肤通常出现在臂部,大腿内侧,膝盖后和腹部。当你轻微挤压这部分的皮肤,会发现表面变形,凹凸不平,看来就像橘子皮一般。这主要与女性体内容易储存大量脂肪能量有关,而纤体霜的作用就是打散顽固的脂肪团,有效促进体内脂肪分解。
另一种水肿型肥胖就容易分辨,你的四肢很容易出现晚上比早上粗一圈的现象,上午合脚的鞋子、戒指到了傍晚,就显的憋挤。这于体内循环不畅,水分滞留有很大的关系,解决的最好办法就是按摩肢体,而涂抹纤体霜的过程本身就是一次全身按摩,配合内含的咖啡因成分,帮助身体多余的水分顺利排出。
Q:如何利用纤体霜塑造纤细小腿?
A:如果你是因水肿问题而造成的小腿视觉上粗大,那么使用纤体霜会非常有效。首先,水肿是淋巴循环失调引起的现象,而淋巴系统是一组与血液系统平行的网络,负责吸收血管中渗出来的过量体液;而淋巴液的流动,正是依赖着肌肉运动及呼吸作为推动。我们欠缺运动、长期坐着工作和进食过量高盐食品等,都会使淋巴系统堵塞,以致小腿变得肿胀。
在沐浴时,利用毛质硬度适中的沐浴刷子,以轻轻打圈的动作由足踝开始按摩至大腿约五分钟。这除了可紧致双腿之线条外,亦可去除皮肤上的死皮。然后再使用含有排水分的纤体霜,由足踝开始向上按摩至大腿,可促进体内的排水功能,减少积聚在肌肤组织中的过多水分。
此外,如果你属于水肿型体质,那么为了保持小腿的纤细,5cm以上的高跟鞋和罗马式的绑缚式凉鞋都不是好选择,过分的束缚和由高跟而带来的压力均会阻碍血液循环,从而影响淋巴的活动。
Q:纤体霜能帮助我告别拜拜臂吗?
A:表面看来,日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。所以不加强锻炼的话,挥动手臂时,无力的肌肉如拜拜般左右摇摆。纤体霜能帮助燃烧脂肪和去除多余水分,能在合适的时间内有效阻止脂肪堆积,减少糖分储存,防止其转化为脂肪。相对而言,让手臂的肌肤显得更紧致,但要减少手臂赘肉,最有效的方式还是运动。去年,Biotherm就曾出过一对如哑铃般的辅助瘦身器材,提醒你,无论走到哪里,都别忘记让手臂向上运动,以防止和改善拜拜臂。
Q:针对腹部的纤体霜特别多,是不是对减少腹部脂肪堆积特别有效?
A:每天朝九晚五坐在办公桌前,许多上班族缺乏运动,坐姿不佳,腹部的位置很容易堆积脂肪,变成小“腹”婆。如果你形成小肚腩的原因是以便秘为主要的成因。肠道内长期积聚废物和毒素未能正常排出体外,日积月累下,腹部就会有胀胀的感觉;这亦会影响身体的血液循环,令新陈代谢及消化减慢,最后令腹部囤积脂肪。
除此之外,经常饮用有气泡的饮品,如啤酒等,也会使腹部肿胀。那么在使用纤体霜的同时,只需配合运用腹部呼吸和多喝水,就能明显地改善这个问题。早晚各练习一次,带动肠道的伸缩活动,从而解决便秘问题。呼吸方法:躺地,双脚屈成45度,双手平放腹部,以鼻吸气3秒,然后用口呼气6秒,一手轻压腹部,另一只手搁在腰背下,感觉背后微微压下;最后以鼻呼气1秒,双手将腹部两侧肌肉向内按,固定肠部位置,集中运动。整套10秒运动重复做5次。
如果你是因为,长期堆积的脂肪造成的小腹,伊兰纤姿紧腹精华露的使用建议,将你的腹部脂肪分为四个区域,上下腹部,左右腹部,分区涂抹足够的纤体霜,能有效地击碎脂肪团。
Q:在大腿涂上纤体霜后,再包上几层保鲜膜去做运动,瘦身效果是否更理想?
A:据说,保鲜膜包裹小腿,能将运动时产生的热量最大限度保留,促进排汗达到分解脂肪的效果,不少人感觉就像涂上发膜后,要用毛巾包裹,促进吸收的道理一样。其实,保鲜膜包裹腿部的确会达到释汗的效果,但通过毛孔排放掉的只是水分而已,并不是脂肪。只有有氧运动才是燃脂的关键所在。在天热的时候包裹保鲜膜,反而可能引起皮肤湿疹等意外状况,说不定,还造成你整个夏季都没机会再用你的纤体霜了。
Q:为什么我使用了一段时间的纤体霜却看不到效果?
A:使用纤体产品最重要的是持之以恒,大部分产品需要早晚都使用,而且不能出现间隔,如果用用停停,或者是白天用晚上不用,都有可能让之前做的前功尽弃。如果强调“需要按摩”,就一定要加入按摩的动作,按摩力度的掌握也非常重要,而不能简单地涂上就完事。另外,注意说明书提醒的用量,有很多使用者觉得纤体霜很贵,要节约点用才好,但其实没用到分量,达不到效果才是最大的浪费。
Q:怎样能更有效地消除橘皮纹?
A:在沐浴时,配合一定的按摩步骤,能帮助提升纤体霜的去橘皮效果。借助按摩器或硬海绵按摩问题部位,并使用具有活血排毒功效的按摩霜配合进行,可以改善血液循环。按摩的同时,橘皮组织也进一步瓦解,如果能够参照正确的穴位进行按摩,可促进血液循环。沐浴后,涂抹上纤体霜,以局部打圈的方式,按摩腹部、腿部等易产生橘皮纹的部位,再用手心由下而上拍打。有节奏地按摩和拍打动作有助于加速分解脂肪,使脂肪细胞缩小,从而消除橘皮纹。
Q:当我涂抹纤体霜后,手掌有明显的黏腻感,这说明成分没被吸收吗?
A:纤体霜多以胶囊的形式包括其中的活性成分,然后随按摩过程缓缓释放进皮肤,其中伴随的黏腻感是因为包括活性成分的外部因子较大造成的,但并不影响皮肤吸收。而且,如果你细心比较,纤体霜的黏腻感是逐年降低。
纤体产品减肥有哪些好处
大众都关注的问题怎样减肥
防晒霜和bb霜哪个先用 防晒霜和bb霜的使用顺序
减肥体脂还是很高?可能内分泌出了问题
11个按摩减肥手法 打造柔美纤瘦体型
运动减肥有哪些常见的问题
解答防晒霜涂抹7个小问题
5大减肥心理帮你对抗减肥问题
瘦手臂的N个小技巧 快速塑造纤纤玉臂
防晒霜和cc霜哪个先用 防晒霜和cc霜的使用顺序
中医关于减肥的问题及知识
使用控油祛痘面膜要注意4个问题
纤体按摩霜没有副作用,纤体按摩霜会有副作用吗
使用纤体霜减肥的N个问题
减肥不减胸的N种保养法
中医减肥法 分清体质对症下药解决肥胖问题
用纸尿裤的5大问题 如何正确使用
面霜眼霜的使用顺序
坚持9个减肥定律 快速瘦身没问题
力荐1周减肥食谱 瘦个20斤没问题
懒人洗澡时顺便减肥的N个小动作
纤妃笑代餐有问题吗
运动减肥的三个疑问
夏天运动减肥要注意的问题
专业纤体减肥法防止秋季发胖
儿童减肥父母要警惕的问题
瘦身霜减肥有用吗 瘦身霜减肥怎么用
减肥时该注意些什么问题
浴霸安装和使用须注意的问题
乳房缩水妊娠纹 产后乳房的N个问题
正确使用眼霜的方法 缓解眼部问题
减肥瘦身善用膳食纤维
25个另类减肥方法 日瘦2斤没问题