能帮你喝出完美肌肤的冬季靓汤
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
能帮你喝出完美肌肤的冬季靓汤,冬季滋补养生,喝汤最实在,既可以美容,又可以滋润补身。但是再好喝的汤,天天喝也会喝腻。今天小编分享能帮你喝出完美肌肤的冬季靓汤。
能帮你喝出完美肌肤的冬季靓汤1
美味番茄牛肉汤
原料:澳洲牛臀腰肉心(ROSTBIFF)500克、番茄3个、洋葱1个、胡萝卜1根、清水适量、黄酒1大勺、番茄酱200克、冰糖20克、黑胡椒粉1/4小匙、食盐1小勺
做法
1、将牛肉切成稍大一些的块状,放入沸水中焯一下,捞出后把血沫洗净
2、将番茄去皮切成小丁,洋葱和胡萝卜去皮后切块
3、炒锅中放入少许油烧热,放入牛肉后用中小火煸炒3分钟
4、接着把洋葱片放入,不是翻炒至炒出香味
5、最后加入番茄丁和胡萝卜块,用锅铲将其翻炒片刻
6、接着倒入完全没过食材的水量,加入番茄酱和冰糖后大火烧开
7、水开后盖上锅盖,转小火慢炖60分钟后放盐,接着盖上盖子继续炖30分钟
8、炖至用筷子可以轻松串透牛肉块,放入少许黑胡椒粉调匀即可
小贴士
1、牛肉和蔬菜的比例是2:1,肉量太少的话,肉汤的口感会不够香浓鲜美
2、切记要挑选肉质鲜嫩的牛肉来炖汤,否则只会越炖肉质越老,吃起来又硬又塞牙
3、500克牛肉加入大约200克番茄沙司即可,番茄酱可以使牛肉汤的口感更加醇厚顺滑
4、番茄牛肉汤中要放入适量的白糖来平衡番茄以及番茄酱的酸味,这样炖出的肉汤才会酸甜开胃,滋味十足
清炖羊肉汤
原料:羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐
做法
1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水
2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块
3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中
4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒
5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂
6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后
7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐
8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了
笋干老鸭煲
原料:笋干50克,鸭半只,葱10克,姜10克,香菇6颗,红枣6颗 ,绍酒1汤匙(15ml),棕叶2片,当归一片,
做法
1、笋干泡一下水
2、准备其他材料
3、香菇泡一下水
4、老鸭先焯水后,放入锅中加上适量的水
5、加入除绍酒外的所有材料以及棕叶
6、再加上绍酒小火煮4-5个小时(如果是电沙锅,早上放材料,中午就可以吃了.因为笋干有盐了,所以我没有加盐)
猪蹄煲黑豆
原料:猪蹄两只(砍成8小块)、黑豆150克、姜、小香葱、盐适量。
做法
1、黑豆洗净后泡2-3个小时(害怕麻烦的可以不泡)。
2、猪蹄焯水,洗去血沫。姜切片、小香葱洗净挽成结。
3、将猪蹄、香葱结和姜片一起入加适量清水的砂锅。
4、黑豆和泡黑豆的水也倒入砂锅。
5、大火烧开后,用文火煲约三小时,然后加入适量盐即可。
小贴士
黑豆别名乌豆、黑大豆、冬豆子、大菽等。全国各地均有栽培。秋季采收,晒干,除去荚果壳,收集种子用,为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆的功效:健脾补肾,祛湿利水,活血通络,清热解毒。
萝卜棒骨汤
材料:棒骨.萝卜
做法
1、棒骨从中砍断,洗净后放入冷水中焯水,捞出冲洗干净备用。
2、萝卜去皮切滚刀块。
3、炖锅加水(水量要一次性给足),放入棒骨,姜片,大火煮开后,撇尽浮沫,滴入几滴白醋(醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,并加速大骨煮熟。)
4、改小火炖2小时左右,加入白萝卜,再炖至萝卜熟烂,加盐调味,撒上葱花即可。
小贴士
1、在步骤3时,加入棒骨再次煮开后,有浮沫的话一定要撇干净,以保证汤水清亮。
2、不要过早放盐,盐会加快蛋白质凝固,影响汤的'鲜美。
能帮你喝出完美肌肤的冬季靓汤2
一、红薯南瓜汤
材料:红薯400克,南瓜250克,姜2块。
调料:冰糖160克。
做法:1、红薯去皮切块,洗净,加入清水浸泡30分钟;南瓜洗净去皮,去子,切块。2、把姜块、红薯放入煲内,倒入水煮滚后再煲10分钟,再加南瓜煲10分钟,下冰糖煲至溶化即可。
人们的口味往往随着季节的变化而有所不同,在天气炎热的时候,人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴;在寒冷的季节,则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时,可以在保持风味特色的条件下,根据季节变化掌握。
二、白玉瑶柱汤
材料:白萝卜1根,干贝8个,鸡骨架2个。
调料:盐1小匙,香菇粉半小匙。
做法:1、白萝卜削去外皮,以挖器挖成小丸状备用;干贝以清水浸泡2小时,再入蒸锅蒸软,撕丝备用。2、鸡骨架烫去血水,洗净后放入锅中加淹过食材的水量,煮约30分钟后将鸡骨挑除。3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟,入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。
干燥冬季 肌肤抗衰老爱上“喝茶”
卸除肌肤8大压力呵护出冬日桃花美肌
冬季皮肤干又痒?当归鱼片润肺汤吃出好肤质
冬季肌肤干燥怎么办? 美容油可以帮你
女人帮支招:减少秋冬护肤这4步 肌肤更完美
冬季暖胃靓汤做法
泡汤让肌肤美白又保湿?泡汤4步骤做对才美肌
冬季也要穿出纤细感?一条裤子就能帮到你!
简单方法帮你美白肌肤
帮你找出面部肌肤迅速苍老的原因
肌肤抗衰老吃什么帮你紧致肌肤的食物
美白瘦身的清淡靓汤虾米冬瓜海带汤
冬季暖胃靓汤
冬季抗衰老的三大妙招严冬也能拥有紧致嫩滑肌肤
生活美容小窍门塑造你的完美肌肤
冬季喝汤进补有讲究 你的方法对了吗?
冬季养生靓汤
秋季怎样护肤?教你养出柔嫩美肌
女性冬季喝的美容养生汤
夏季皮肤保养步骤,打造完美水润肌肤
秋冬季保养护肤知识 帮你打造水润肌肤
冬季过敏肌肤如何护理 肌肤过敏可以素颜出门吗
冬季护肤小常识让你肌肤充满活力
5招帮你根除春季“痘患”肌肤
几个护肤攻略助你打造完美肌肤
春季养生保健必喝的靓汤
肌肤保湿防护关于秋冬季美肤的小建议
食物也能够帮你去掉肌肤的死皮
秋季肌肤护理有妙招,换季了你的肌肤还好吗
冬季多喝这5款汤帮你暖身养生
利用冬季养肤期 还你夏日白皙肌肤
冬季护肤就靠它们 润肤美肌不用等
换季小心“肌”!唤醒冬眠肌肤的美人保养方法