孕妇吃什么胎儿头发长的好?
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网上盛传一个说法:“在孕中期某一段时候会莫名感觉到恶心、烧心等,就像孕早期的孕吐感觉。那是因为胎儿在长头发,恶心越严重宝宝头发长得越好。”其实这种说法完全是瞎编的,孕中期的恶心和烧心都是正常反应,和胎儿头发无关。那是因为胎儿在不断的长大,顶到了妈妈的胃而产生的恶心感,腹内压升高,食管倒流也会让准妈有烧心的感觉。
胎儿什么时候开始长头发?
在孕3月时,宝宝的头发和眼睫毛都开始生长了;孕5月,宝宝头发开始进入快速生长期;孕7月,宝宝整个头皮部位的毛发基本生长完全,除了后脑勺之外,头部后方部位的毛发相对会生长缓慢,很多宝宝都在出生后至1岁间才生长后脑勺的毛发。
胎儿会经历一次脱发?
胎儿的头发不是一次过生长完毕的,在这其中还会有一个惊人的变化。胎儿会在中期经历一次脱发。我的神,我的宝宝在脱发?别紧张各位准妈,且听说下去。
胎儿在子宫内5-6月的时候,全身会生长出浓密的细小毛发。这就是所说的“胎毛”,而头部的胎毛会在7-8月时候进行一次脱落,这是正常的生长发育情况。在脱落后又会慢慢生长出新的毛发;但有些宝宝后枕部位的头发并不会掉落,相反会在出生后掉落,所以会看到有些宝宝出现枕秃的情况。
这些都是因人而异,宝宝的体质不同而有所不一样,不能一概而论。有的宝宝头发会生长的早一些,也有的胎儿到了六个月才开始长胎毛。长头发的早晚并不能决定日后头发是否浓密,准妈放宽心,你的宝宝出生时一般不可能是“小光头”。
孕期吃什么胎儿头发长得好?
1、黑芝麻和核桃
黑芝麻和核桃有利于头发发育,所以要想宝宝将来发质好,这两种食物不可错过。不过,这两种食物油脂含量高,吃太多,容易消化不良,还会引发食欲不佳,所以准妈妈们进补也要适度,一天不可超过10克。
2、多吃富含蛋白质、维生素的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质,如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质,头发就会比较干燥,缺乏光泽,稀疏并容易脱落。所以,准妈妈可以在孕期多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富合蛋白质的食物。另外,多吃如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,可以让胎宝宝头发更亮泽。
3、补钙
如果孕妈咪在怀孕期间缺钙,也会影响宝宝的头发发育。所以,孕期准妈妈可以多吃些钙片,最好吃专门给孕妇设计的钙片,这样更有助于宝宝头发生长。此外,准妈咪还可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物进行补钙。
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