辣木籽是什么东西 辣木籽的功效与作用
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【导读】:从印度传过来的辣木籽是什么,又有什么样的功效与作用,相信还有很多小伙伴都不知道吧,下面小编整理了相关资料,下面就和小编一起去看看吧。
辣木籽是植物辣木树的种子,可直接食用。
根据相关机构进行的检测。
辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%,
蛋白质含量为36.2%至38.7%,
脂肪含量为33.8%至38.2%,
钾的含量是515.3至617.6mg/100g,
钙含量为95至135.3mg/100g,
铁含量为2.9至3.5mg/100g。其中,
油酸含量为22.6%,异油酸为18.1%,
反油酸为13.5%,甘油单油酸酯为9.2%,
棕榈酸为8.1%。
辣木所含钙质是牛奶的四倍!
辣木所含蛋白质是牛奶的二倍!
辣木所含钾是香蕉的三倍!
辣木所含铁是菠菜的三倍!
辣木所含维生素C是柑橘的七倍!
辣木所含维生素A是(B胡萝卜)的四倍!
辣木是对抗营养不良的健康食品,被西方科学家称为奇迹之绎!
1、排毒促进代谢,辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效;
2、有强肝改善睡眠增强免疫力的功效
3、对皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒,有功效
4、解酒,喝酒前15分钟吃2-3粒,较不易醉;
5、消除口臭,吃完大蒜臭豆腐或口臭,吃1-2粒后喝水即可除异味;
6、早上中午空腹2粒后喝水,清便。
剥外壳直接食用
一般来说,刚开始食用最好一天食用1—3次,一次2—4粒。
一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。
小编提醒,婴儿、孕妇和患有气喘的人群不能食用
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