今年的三伏天什么时候开始,三伏天从什么时候开始
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
【导读】:每年都会有三伏天,一般在七月份左右,最明显的特征就是热且潮湿!那么今年的三伏天什么时候开始呢?三伏天从什么时候开始2017?下面我们来介绍下吧!
2017年三伏天从7月12开始 为期30天
2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天
2017初伏时间:2017年7月12日庚辰
2017中伏时间:2017年7月22日庚戌
2017末伏时间:2017年8月11日庚午
2017年三伏天时间一共持续30天,从2017年7月18日开始到8月17日结束。
三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”是隐藏的意思,据《史记》文字记载:“伏者,隐伏避盛夏也”。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天。
三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。
1.多吃苦味食物。
苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
2.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。
3.益气养阴的食物不可少。
大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
4.蛋白质供给需充足。
大暑气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得,动物蛋白除了奶制品外,还应适当吃点肉,如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。其中,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,且鸭属水禽,性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食,也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤,这样既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能健脾、益气、养阴。
三伏贴什么时候贴好 三伏贴具体时间
两倍工资是从什么时候开始算的
双十一活动什么时候开始 双十一预售什么时候开始
三伏天没胃口怎么办 为什么三伏天不想吃饭
三伏天吃什么最好 三伏天养生六大要诀
三伏天为什么要艾灸 三伏天艾灸的四大好处
黄梅天是什么时候 黄梅天什么时候开始什么时候结束
三伏天下雨可以艾灸吗 三伏天什么时间艾灸最好
三伏天是什么时候?入伏养生常识大全
中国新歌声第三季什么时候开始 中国新歌声第三季什么时候开播
4月份可以穿短袖了吗 年夏天什么时候开始
高温天气是多少度以上 高温天气从什么时候开始
妊娠纹几个月开始出现 预防妊娠纹从什么时候开始
三伏天从什么时候开始至结束2022
今年三伏天从什么时候开始 2022年三伏天是什么时候开始
三伏天为什么要艾灸 年三伏天艾灸时间表
三伏天怎样驱寒 三伏天吃什么养生
三伏天冰箱调几档 三伏天冰箱开多少度合适
每年的三伏天从啥时候开始:三伏天是什么时候日期计算
三伏天从什么时候开始 三伏天持续多久
年出伏是哪天 年什么时候出伏
庆余年付费点播从什么时候开始 要多少钱?
陈情令聂怀桑什么时候开始黑化的 聂怀桑从什么时候开始变成聂导的