孕妇不要喝功能型的饮料
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随着炎炎夏日的到来让各种饮料、凉品畅销不断,成为人们夏季的消暑必备品。在众多饮品中,功能维生素饮料更是备受消费者喜爱,因为它不仅消暑解渴,还能及时补充人体能量、提神醒脑,被称为“夏天的另类咖啡”。但却要告诫人们,功能饮料再好也不能经常大量饮用,对孕妇来讲更是危害无比。
我国目前市场上的每款能量饮料都含有超出普通汽水3—4倍的咖啡因,这也是功能饮料能迅速补充体力、清醒头脑的根本原因。
适度的摄取咖啡因可以有效促进人体新陈代谢,提升大脑和身体机能,但长期大量食用就有害而无一利了。过量摄取咖啡因不仅会扰乱人体正常的神经系统,还会严重影响内分泌平衡,更重要的是会一定程度的造成人体对其的依赖,所以很多人都会觉得“喝了还想喝”。
很多孕妇因怀孕时的体重负担,经常会感到疲软无力,在不能喝咖啡的情况下,功能饮料也就顺理成章的取而代之了。但对于孕妇来讲,能量饮料是百害而无一利的。
对尚未完全成型的胎儿来讲,如果准妈妈们每天通过各种方式,有意或无意的摄取超过150毫克的咖啡因,不仅损害自身健康,还会增加孩子先天性头痛、心脏病、体重不足等疾病的发病率,形成巨大的威胁。
因此,强烈建议人们不管是消暑解渴还是日常饮用,都一定要定时定量,切忌不能“贪杯”。而孕妇就应当敬而远之为上,不仅如此,还要注意均衡饮食营养,防止其他食物中的咖啡因侵袭自己和胎儿的健康。
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