陈皮枸杞茶功效
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提高人体免疫力及抵抗力。
一起泡水喝具有抄化痰祛湿,活血化瘀,清肝明目,止咳清肺的作用。
枸杞是公认的补气血的植物,养肝明目,枸杞虽然具有很好的滋补作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
1、健脾养胃,陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气,能够缓解脾胃不适的现象。枸杞具有很好的滋补效果,温热效果相当好,对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果。所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃。
2、疏肝理气,陈皮辛散通温,能疏肝理气,适合肝气郁结患者,而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度,有护肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的`修复,而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效。
3、美容养颜,陈皮含有维生素C以及香精油,能提神通气,又能很好的将体内的毒素排出体外,促进体内循环的协调。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,还可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白、抗衰老的作用。所以陈皮枸杞泡水喝有美容养颜的功效。
陈皮泡水喝的禁忌:
1、胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良袭。但是,陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳知的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。
2、陈皮不要多吃
陈皮归根到底属于腌制类食品,它一开始就是过期食物。严格来说,陈皮内所含的营养是不够丰富的,所以吃多了可能会引起营养不良。
陈皮味道强烈而独特,属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说,确实有提高食欲的作用;但要是平常人吃了道太多的陈皮的话,则有可能慢慢破坏人肠道功能,进而可能会慢慢引起食物下降。
陈皮枸杞茶具有健脾理气、燥湿化痰的作用,可以用于治疗脾胃虚弱或者痰湿体质人群出现的食欲减退、恶心、呕吐以及其他不适症状。陈皮枸杞属于比较常见的`中药,营养价值是比较高的,在饮用陈皮枸杞茶调理身体期间,要做好饮食的调整,尽量不要吃生冷寒凉或者刺激性比较强的食物。
陈皮能和枸杞一起喝吗
可以的。枸杞子性平,有滋肾养肝,润肺明目的功效。陈皮可以健脾,燥湿化痰,其与枸杞同用时不会发生相互作用,所以可以一起泡水喝的。
陈皮枸杞茶方法
陈皮10克,枸杞10粒,蜂蜜或冰糖随意。将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟,洗净后捞出。放入壶中或杯中,倒入沸水,浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的,可以放蜂蜜和冰糖调味,我个人更偏爱陈皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道。
陈皮枸杞茶是简单实用的保健佳品,经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。据中医介绍,枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等功效,能治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病。
适宜人群
这款茶有润喉护嗓的功效,尤其适合需要长时间说话的人饮用,可以在办公室常备一些陈皮和枸杞泡成润喉茶,时而饮用。
理气开胃、补阴养血。
陈皮枸杞茶可以理气开胃、补阴养血,但功效较弱。
陈皮是行气药,具有调中、开胃、消胀、止呕的作用,还可以燥湿化痰,对于中焦脾胃及上焦肺的病变均有较好的效果。枸杞具有补肝肾益精血的作用,补肝血可以明目,补肾精可以养阴,且作用平和,作为保健品被广泛使用。
因此,陈皮枸杞茶可以理气开胃、补阴养血,是比较平和的`保健茶,对于消化不良、阴血亏虚的病人可以适当饮用。此外,也可以在其中加入桑葚、熟地黄增加补阴补血的功效,或是加入枳实、白术增强理气祛痰的效果。
陈皮的具体功效与作用
1、镇咳祛痰,平息哮喘
由于陈皮中有一定的柠檬烯。这种物质能够刺激腺体更多的分泌液体,促使人们排出痰液。总是因为支气管炎、呼吸道疾病等干咳的人,也能缓解病症。而柠檬烯也能扩张支气管,改善哮喘。
2、梳理肝气,改善不良情绪
中医看来,陈皮性温,能理气疏气。
如果你总是在秋季出现情绪低落、悲伤等问题,也可以适当的用陈皮泡茶喝,能因此改善不良情绪,梳理肝气,心胸更开阔。
3、 增强食欲,改善消化功能
陈皮能够帮助人体导滞消痰,促进消化。不少人因为肠胃疾病而出现不适,而这时用陈皮泡茶喝,能够改善肠胃不适,帮助促进消化。而且还能因此提高食欲,起到健脾开胃的效果。
4、 祛湿、调理湿气
广东等地湿气重,经常以陈皮入菜,入药,都能帮助调理湿气。而秋冬之际很多人不注重养生,导致湿气入侵,脾胃虚弱,也适合用陈皮泡水喝,然后祛除湿气,健脾养胃。
相关文献记载
1、《神农本草经》:“主胸中瘕热,逆气,利水谷,久服去臭,下气。”
2、《本草纲目》:“疗呕哕反胃嘈杂,时吐清水,痰痞咳疟,大便闭塞,妇人乳痈。入食料,解鱼腥毒。”“其治百病,总取其理气燥湿之功。同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”
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