和父母一说话就烦躁
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跟父母说话易怒烦躁可能是精神压力过大引起的,比如学习工作压力比较大,会导致脾气比较暴躁,也可能是焦虑症、抑郁症导致的。
一般情况下,一跟妈妈说话就特别烦躁可能是精神压力大、焦虑症、躁狂抑郁症等原因引起的,具体内容如下:
1.精神压力大:如果患者平时学习、工作的'压力较大,可能会对患者的精神与心理造成比较大的负担,从而使患者比较暴躁,这种不良情绪可能会在和妈妈对话时加重。患者应注意调整情绪,要适当地放松身心,可以通过运动来释放内心的压力。
2.焦虑症:如果患者长期紧张、不安,可能会患有焦虑症,多有耐心下降、焦躁烦闷等情况,可能会在跟妈妈交流时觉得心烦。患者可以遵医嘱使用地西泮片、盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物,以调整心态。
3.躁狂抑郁症:如果患者患有躁狂抑郁症,躁狂、抑郁的状态可能会交替出现。由于受到躁狂发作的影响,患者可能会出现易怒、充满敌意等症状,可能会因为与妈妈说话而感到烦躁。患者应及时就诊,在医生指导下使用卡马西平片、盐酸氯丙嗪片、氢溴酸西肽普兰胶囊等药物。
跟父母说话易怒烦躁可不好,一定要学会控制好自己的情绪,那个是爸爸妈妈,一定是为了你好的,不管什么方式方法错误,也要好好的沟通一下,交流一下,心平气和的去沟通
无非是两方面:
一是提高理解别人的能力,
二是增加别人理解自己的可能性。
那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力,
心理学家经过研究,提出了一个提高沟通能力的一般程序。
一般步骤开列沟通情境和沟通对象清单。这一步非常简单:闭上眼睛想一想,你都在哪些情境中与人沟通,比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境;再想一想,你都需要与哪些人沟通,比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。
开列清单的目的`是使自己清楚自己的沟通范围和对象,理性的分析对方的想法和应对措施,以便全面地提高自己的沟通能力。
如此做到之后,既然已经全面、客观的分析了事情,用一种委婉的方式表达出来,相信你慢慢会心平气和与人沟通了。
跟父母说话很烦躁
有个哲学家叫黑格尔,他有一个著名的理论叫“人生和父母相处有三个阶段:正、反、和”,小时候对父母是仰望的信任的所以是正的阶段,随着人生观价值观的建立,觉得父母不是无所不能的了,觉得自己越来越厉害了,就到了反的阶段,等自己成熟了在社会上也历练了几年了,能理解并体会到父母的良苦用心和不容易了,就又重新接受父母了,这是和的阶段。
估计你现在就是在反的阶段,这是正常的,但你也要控制好自己的情绪,不要太伤人伤己。
跟父母说话易怒烦躁
想想自己最亲的人,他们把最好的都给了你,人要懂得感恩,你如果懂得换位思考替他们排忧解难,你爸妈心里也会很欣慰,也不会过多去干涉你的事情。
一听妈妈说话就烦躁这种情况与疾病无关,大多数情况下属于心理层面的问题。可能与情绪管理、性格特征、父母关系有关。
1、情绪管理:可能由于自我情绪管理不良,遇到问题容易用发脾气解决问题,妈妈说话常围绕自己的烦心事儿,容易被激怒。
2、性格特征:在成长过程中,父母过于强势,或孩子对父母过于顺从、妥协或配合,子女容易感受到不被尊重,表面上不知道如何表达出来,但心理层面上非常不服气,孩子到了青春期,妈妈再唠叨,就会形成一听妈妈说话就烦躁的现象。
3、父母关系:若父母无法体会子女的感受,无法产生共情,使得长期与妈妈关系紧张,导致子女容易出现不耐烦,拒绝沟通,甚至烦躁等状况。
父母怎么说话孩子才会听呢?
1.问责不如给孩子有限的选择
家长在发现孩子看电视或者不吃饭的.时候,都会说“你怎么又看电视?”,“你到底吃不吃饭?”。
这样带有批评的语气和话语,很难让孩子有清晰的思路和积极的态度去面对问题,更多是想着逃离。
孩子犯错误,应该好好和他交流,如果一直批评他的话,会让孩子害怕,不敢和父母说自己的心里话。
所以可以这样说,“你是现在关电视,还是过五分钟关?”,“你是自己盛饭还是我给你盛?”。
孩子一般都是吃软不吃硬的,你越是强势他越是不听,给他多一个选择,有利于引导孩子做出父母期望的行为。
2.给出具体确切的行为指令
“你就知道玩手机,就不知道打扫一下卫生吗?妈妈上班很累,不能体谅一下妈妈吗?”
很多时候父母这样说都是无用功,这些语言其实都被孩子自动过滤掉了,甚至还会引起孩子的厌烦、逆反。
有的时候孩子做不到家长的要求,是因为不知道做什么,也不知道怎么做,这时候家长就要给孩子具体确切的指令,比如说“你是个大孩子啦,可以尝试每周把自己房间收拾一下”。
或者说在和孩子相处的时候,在孩子面前做一遍示范,告诉他怎么做,教孩子整理房间的方法,胜过唠叨一万遍。
3、寄予希望比命令更有效
家长总是以命令的口吻去教育孩子,比如说“去把碗筷收拾了。”,“把垃圾倒了。”
这样的语气会让孩子产生逆反心理:你要我往东,我偏要往西。
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