红布李的功效和作用
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红布李的功效和作用,红布李是水果李子的一种,这种李子成熟后外表为深紫色,果肉为浅黄色,肉质细嫩,味道略甜,营养价值特别高,我们一起来聊一下红布李的功效和作用
红布李的功效和作用1
红布李的功效和作用
1、补充营养
红布李是一种营养价值极高的美味水果,人们吃这种水果后,能吸收丰富的植物蛋白和大量碳水化合物,还能吸收胡萝卜素,尼克酸以及维生素等多种,对人体有益的营养成分,这些营养被人体吸收,不能维持人体正常代谢,也能增强人类身体素质。
2、提高免疫力
人们吃红布李不但能补充营养还能提高身体免疫力,因为这种水果中含有的植物蛋白和胡萝卜素以及维生素C维生素B和多糖在被人体吸收后都能作用于人体的免疫系统,可促进免疫细胞再生,也能增强人体自身免疫功能,经常食用能提高人体的抗病能力。
3、维持肠胃健康
人们吃红布李能促进消化液分泌,也能提高肠胃消化功能,它能维持人类肠胃健康,对人类的消化不良,食少,腹胀和肠胃炎症等都有特别好的调理作用。另外它还能消灭人类肠道中的敏感菌,可防止肠炎滋生,更能维持肠道菌群平衡,保持大便通畅。
4、利水消肿
人们吃红布李还能起到利水消肿的重要作用,因为这种水果中不但含有大量碳水化合物,还含有多种氨基酸,这些有效营养被人体吸收后,能加快人体内多余水分代谢,而且能防止有害物质对肝脏产生伤害,它对人类经常出现了肝硬化,脂肪肝和肝腹水等症都有特别好的预防与缓解作用。
红布李的功效与作用先为大家介绍这么多,除了上面介绍的这些以外红布里还能润肺止咳也能化痰平喘更能保护人类的心血管,以后大家再想保健身体时可以试着多吃一些红布李,食用后应该会有明显的保健效果出现。
红布李的功效和作用2
李子(英文:plum)
李子是生活中较受人们喜爱的水果之一,有的地方又叫:玉皇李、山李子、嘉庆子、布霖等,李子在我国历史悠久,早在殷墟出土的三千年前的甲骨文中已有“李”字,河北藁城台西村商代遗址也曾出土过郁李或欧李的`核仁,两千多年前的《诗经》中有“华如桃李”和“投我以桃,报之以李”的诗句,可见在商周时代这是中原一带颇受重视的两大水果,所以才作为礼物和审美对象出现。
李子的形态和特征李子树
落叶乔木,高9-12米;树冠广圆形,树皮灰褐色,起伏不平;老枝紫褐色或红褐色,无毛;小枝黄红色,无毛;冬芽卵圆形,红紫色,有数枚覆瓦状排列鳞片,通常无毛,稀鳞片边缘有极稀疏毛。花期4月,果期7-8月。
李子花
花通常3朵并生;花梗1-2厘米;花直径1.5-2.2厘米;萼筒钟状;萼片长圆卵形,长约5毫米,先端急尖或圆钝,边有疏齿,与萼筒近等长,萼筒和萼片外面均无毛,内面在萼筒基部被疏柔毛;
花瓣白色,长圆倒卵形,先端啮蚀状,基部楔形,有明显带紫色脉纹,具短爪,着生在萼筒边缘,比萼筒长2-3倍;雄蕊多数,李子花丝长短不等,排成不规则2轮,比花瓣短;雌蕊1,柱头盘状,花柱比雄蕊稍长。
李子叶
叶片长圆倒卵形、长椭圆形,稀长圆卵形,李子叶长6-8(-12)厘米,宽3-5厘米,先端渐尖、急尖或短尾尖,基部楔形,边缘有圆钝重锯齿,常混有单锯齿,幼时齿尖带腺,上面深绿色,有光泽,侧脉6-10对,不达到叶片边缘,与主脉成45°角,两面均无毛。
有时下面沿主脉有稀疏柔毛或脉腋有髯毛;托叶膜质,线形,先端渐尖,边缘有腺,早落;叶柄长1-2厘米,李子叶子通常无毛,顶端有2个腺体或无,有时在叶片基部边缘有腺体。
李子果
李子是核果球形、卵球形或近圆锥形,直径3.5-5厘米,栽培品种可达7厘米,黄色或红色,有时为绿色或紫色,梗凹陷人,顶端微尖,基部有纵沟,外被蜡粉;核卵圆形或长圆形,有皱纹。
李子生长环境及分布
现在在我国的各省及世界各地均有栽培,是重要温带果树之一,李子对气候的适应性很强,对土壤要求也不高,只要土层较深,有一定的肥力,不论何种土质都可以栽种。但是对空气和土壤湿度要求较高,极不耐积水,果园排水不良,常致使烂根,生长不良或易发生各种病害。所以种植李子要选择土质疏松、土壤透气和排水良好,土层深和地下水位较低的地方建园。
李子生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。海拔400-2600米,在我国主要分布在湖南、湖北、陕西、甘肃、辽宁、吉林、四川、云南、贵州、江西、福建、江苏、浙江、广东、广西和台湾。我国李子产量最多的省是广东、广西、福建,主要栽培中国李及其变种木奈李。
李子营养价值及功效
李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。
营养价值
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2-221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100-360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克,铁0.3毫克,钾130毫克,维生素C2-7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
药用价值
新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说肝病宜食之”。鲜食李子可治肝肿硬腹水,对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用,可清肝养肝。
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