胃不好吃什么水果
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胃不好吃什么水果,胃病有很多种类的,胃病一直都在折磨着大家,而生活中水果也有自己的寒热属性,有一些水果往往会有对胃部不适的症状有所帮助,以下分析胃不好吃什么水果
胃不好吃什么水果1
胃不好吃什么水果
因为维生素C对胃有保护作用,而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃,保护胃部和增强胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
胃不好吃什么水果2
对于胃肠不好的人不能吃寒性的水果,比如香蕉、猕猴桃、柚子等。酸性的水果,可以增加胃肠道内酸的含量,会增加对胃的刺激,对于有胃溃疡、胃炎、胃酸本身分泌多的来说,应该减少食用。菠萝,菠萝含有的蛋白酶可以溶解蛋白,所以胃溃疡的病人应该少食用。
新鲜的大枣,大枣所含有的纤维多,可以增加对胃肠道的刺激,而且大枣的枣皮坚硬,容易使刚刚愈合的溃疡创面再次破溃,而造成不愈合。肠胃不好的人应该尽量少食用上述水果,但是可以吃些苹果、桂圆、木瓜等水果,可以养胃。
肠胃不好的人要多吃能够养护肠胃的水果,同时可以根据自己的情况选择适合吃的水果:
1、多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果,富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等,及时补充维生素有利于疾病的恢复。
2、多吃黄色的水果,比如芒果、柿子、木瓜、杏,黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素,有利于胃黏膜的修复。
3、多吃富含花青素的'水果,比如树莓、葡萄、草莓、红柚。
4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果,脾胃消化功能不好、容易便秘的人,可以多吃山楂、橘子,具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴梿、荔枝等偏于温热的水果。在吃水果时要注意不要吃冰凉、刺激性大的水果,必要时可以将水果加热一下再吃。
胃不好吃什么水果3
木瓜
木瓜里面含有一种木瓜素,可以帮助消化,具有分解蛋白质的作用,能促进消化吸收,减轻胃肠道负担,同时木瓜有抗炎的作用,可以促进胃粘膜恢复,对于患有胃炎、胃溃疡的患者不宜多吃,因为其中有草酸,不建议过多食用,推荐制作木瓜蜂蜜汁材料:木瓜300g、蜂蜜30ml、水适量。浓浓香香的木瓜蜂蜜汁有较好的养胃效果。
樱桃
樱花不仅热量较低,含的营养价值也很高,富含蛋白质、糖分、多种维生素及多种矿物质,如钾、钙、铁磷镁等,每日适量食用,可促进人体代谢,补充人体蛋白质,促进生长发育,含铁较多,可补血,可预防缺铁性贫血,使用方法还较简单,可直接使用,也可与其它一些水果榨汁或加牛奶榨汁饮用。
苹果
苹果需要加热后食用更养胃,如煮着吃,其中所含的酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,对我们降血脂、血糖、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌有一定功效,又可以降低血浆胆固醇水平,我们平时可以考虑煮苹果水喝,对消化不良有一定帮助。
石榴
石榴皮以及果肉中含有较多的生物碱,对于霍乱弧菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用 ,可以减轻胃肠道感染。适量的肠进食石榴,对胃道有一定的好处。石榴还能增加胃液分泌,促进消化吸收功能。胃病特别严重的患者是禁忌食用的,会出现急性肠胃炎的发生,
除此之外,石榴营养丰富,含有人体必需的氨基酸和维生素,其中维生素c具有收敛、杀虫、止痒、涩肠的功效,维生素E能增加血管弹性,防止动脉硬化。石榴中含有丰富的花青素和红石榴多酚,具有很强的抗氧化能力,能清除体内的自由基,对于女性有养颜美容、延缓衰老的作用。推荐直接吃或者煮水吃都是不错的选择,食用要适量,每天一个到二个为宜。
但是不建议多吃香蕉,菠萝、柿子、生梨、西瓜等凉性水果,桃子、山楂、鲜枣子、番茄、猕猴桃这些说过食用不当对我们胃有损害,首先桃子里含有很多大分子会增加胃肠负担,脾胃不好吃太多山渣会导致胃结石,大枣的皮很硬
不建议胃溃疡及未有破损的人食用,会加重不适感,番茄可以促进胃酸的分泌,对于便秘患者可以适量食用,但是不宜多吃,避免烧心。猕猴桃号称维生素之王,但是本身属于寒性的水果,吃多会损害脾胃,产生腹痛腹泻等症状。
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