葡萄柚怎么吃好吃

葡萄柚怎么吃好吃

葡萄柚怎么吃好吃，葡萄柚是一种营养价值特别高的水果，食用葡萄柚可以补充身体所需的营养物质，有美容养颜，减肥瘦身的功效，其实葡萄柚有多种不同的吃法，那么葡萄柚怎么吃好吃？

葡萄柚怎么吃好吃1

1、葡萄酒做沙拉最好吃在做的时候需要准备1~2个葡萄柚，再准备两棵香芹，另外乳酪块儿和蜂蜜以及沙拉酱都要适量准备一些。把准备好的新鲜葡萄柚洗净以后，从1/2处切开，然后把里面的果肉挖出来，切成块状。

2、准备好的香芹洗净后去掉叶子切成段装，用沸水焯烫1~2分钟，再把准备好的乳酪切成小块。

然后把处理好的芹菜段和葡萄柚放在一起调匀，再放入准备好的奶酪，把它们用保鲜膜包好后入冰箱冷藏两小时，取出后淋上蜂蜜和准备好的沙拉酱调匀后就能食用。

葡萄柚的食用方法

1、葡萄柚果汁

葡萄柚中含有大量的果汁，平时人们用它制作果汁就是最好的吃法，在需要的时候把新鲜的葡萄柚洗净以后从中间切开。

挖出里面的果肉，直接放在果汁机中加入适量纯净水榨成汁，出后装入干净的玻璃杯，再加入适量冰块和蜂蜜调味，调匀以后就能直接饮用。

2、葡萄柚果酱

用葡萄柚做果酱也是它最常见的食用方法，在做的时候需要准备3~4个新鲜葡萄柚，把它洗净以后从中间切开，取出里面的果肉再放到料理机中把它搅成果泥。

取出后放到干净的容器中加适量冰糖，调匀后腌制几小时，腌好以后的果泥入锅慢慢熬，开锅以后用小火熬制10~15分钟在熬制过程中要经常搅拌，防止粘锅，熬成浓稠的酱状。

以后关火降温，降温后就是自制的葡萄柚果酱，它能直接吃也能搭配面包一起吃。

葡萄柚的功效

中医认为葡萄柚性味甘、酸、凉，具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效；用于偏头痛，耳聋，胆结石，抗蜂窝组织炎，月经不调等症。

葡萄柚的药用机理

1、葡萄柚含有丰富的维他命C

能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

2、 预防高血压、心脏病

高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

3、降低胆固醇

葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的`作用，是现代人追求健康的理想水果。

4、预防感冒

美国研究发现，每天吃饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统毛病，尤其是感冒，喉咙疼痛时，吃一粒新鲜葡萄柚令您舒适自然。

5、养颜美容

葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能，女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原则。

6、增强体质

葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

葡萄柚怎么吃好吃2

1、葡萄柚沙拉

葡萄柚去皮然后再切成小块，将果肉上的白色的纤维物质去掉，放置备用；香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、小番茄等等自己喜欢的水果洗净切块。

把所有材料装进容器里，倒入酸奶、牛奶或者沙拉酱搅拌均匀即可，这样各种水果的甜味混合，可以去除掉葡萄柚的苦味。

2、葡萄柚果汁

选择成熟的葡萄柚，将葡萄柚的外皮剥开，取出果肉，将果肉上的白色的纤维物质去掉，将剥好的果肉放进榨汁机榨汁。

苹果一个洗干净去核切小块，放进榨汁机榨汁，榨好的果汁和葡萄柚汁到在一起搅拌均匀即可，可以选择自己喜欢的水果。

3、葡萄柚果酱

葡萄柚洗净以后从中间切开，取出果肉放到料理机中搅成果泥，取出后放到干净的容器中，加适量冰糖放置几个小时。

然后倒进干净无油的锅中，开小火熬制十分钟左右，期间要不停地搅拌防止粘锅，熬成浓稠状态可以关火，降温后装进玻璃罐中密封保存即可。

4、糖渍葡萄柚

葡萄柚洗净以后横着切开，用小刀把每瓣之间划一下方便入味，吃的时候也方便，果肉上方盖一层白糖，腌起来，喜欢吃甜多放点，然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚，糖分充分的溶解进了葡萄柚，吃起来冰冰凉凉的也很甜。

葡萄柚简介

葡萄柚，又名西柚。起源于亚洲，是人工莳植的树种，是芸香科柑桔属的一种亚热带植物。为常见的生果之一。

初期被欧洲人作为装饰盆景、部署天井利用，后被沙达克船主带到加勒比四周各岛屿，是化妆品、香水的重要质料之一。

在西方，原产中国的胡柚按葡萄牙人的叫法称为葡萄柚；在中国，该柚是柚与柑的杂交种，称为“胡”柚。19世纪中，中国人称葡萄牙人尤其喜好吃的一种中国杂交柚（胡柚）为葡萄柚。

葡萄柚约于1750年起首在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发明。1823年被引种到美国佛罗里达州作为贸易种植，开始受人接待，以前只是一种装饰性植物。

美国很快成为重要生产国，在佛罗里达州，德克萨斯州，亚利桑那州以及加利福尼亚州均有莳植。

它曾经与同为柑橘属的柚子被混为一类，厥后，经植物学家James Macfadyen钻研，判定其为芸香科柑橘属植物的一个新种，并于1830年正式颁发于《虎克植物学杂集》第一期。

约1940年先后，葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少许零散莳植。

葡萄柚对于热量的请求较高，莳植地域请求年平均气温18℃以上。在高于10℃的年积温6000℃以上的地方可以或许种植，7000℃以上能出产出优质果实。较柠檬耐寒，耐极度最低温度—10℃摆布。

据黄岩药山果木良种场任楚明视察意见，大概涌现—8℃的地方不克不及种植。因而，选择适温的地方种植或者接纳大棚种植，可以淘汰气温对于其生长的影响。