为什么感觉别人在说自己

为什么感觉别人在说自己，你是不是也有每当别人说话眼睛不小心瞄到你时，你会觉得别人在说你坏话，为什么感觉别人在说自己，小编已经整理了相关资料，希望有大家有用。

为什么感觉别人在说自己1

你很敏感，也特别的恐惧，内心对所有的人士感觉非常的失望，其主要表现是在现实生活中觉得总是有人在背地里说你的坏话，让自己的精神情绪也近乎于崩溃的境地，那么这种状态看上去是非常糟糕的。

这种情况属于自卑和不自信得表现得。去做某一件事情之后，害怕做不好，然后做完以后，又害怕别人挑毛把或者指正错误。然后在生活或者工作得地方，总感觉自己不如别人，而且别人总是在背后嘲笑自己得。这种种表现 都是说明了你是一个比较自卑，并且严重缺乏自信得表现。然后感觉自己木有安全感得。发生这种情况得话，你需要去改变自己得自卑以及缺乏自信得情况得，如果自己做不到得话 建议你去看下心理医生，然后寻求医生得帮助是最好得办法。

　　指导意见：

首先你自我的一个精神情绪状态的话，很可能是抑郁了，那么对什么事情都打不起兴趣，而且觉得没意思，这种思这种思维和这种情绪状态持续在两周以上就有可能是抑郁的症状，所以抑郁到了一定程度，你会对身边的人是感觉到非常的敏感，觉得他们都是在针对你说你的坏话，导致精神上的一些崩溃，因此你目前的状态可以做系统的心理治疗。

为什么感觉别人在说自己2

　　如何避免这种现象

第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。

第二，其实你也想事情，就是老想负面的.事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方，这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人，议论上。其实我没那么重要，让别人注意到我，但我敏感的思想总认为别人在说我，说我的不好。我会这样想。我们才见面，他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧？另外在背后说人的没有什么好修养，素质高不到哪里去，不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我，就当它是个屁随风而去吧。

为什么感觉别人在说自己3

　　敏感是性格决定，太看重自己，多疑是不够自信。

放下包袱，正确评价自己，做自己的事，尽可能做好，不要过多介入议论别人，也别太在意别人背后的议论。总是背后议

你比较敏感，自卑，内心比较脆弱，与你的性格及神经气质类型有一定关系，建议你最好要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，可能会好些；最好是到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助

过多的猜测让自己难受，心理压力大且于事无补，是否正确未可知，但总能让自己处人处事不正常化，“疑邻盗斧”就是典型的猜忌，结果不能正确行事的例子，切记。