女人感觉生活很压抑
本文已影响2.6K人
本文已影响2.6K人
女人感觉生活很压抑,在日常生活中,女人们都会要承受来自方方面面的压力。很多女性在生活中面对一些事情的时候往往会压抑自己的情感,女人感觉生活很压抑怎么办?
女人感觉生活很压抑1
要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动,增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流,说出自己的想法和情绪,而不是都压在心理。
走出家门,多参加聚会或者集体活动,敞开心扉接触外面的世界。另外,培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的,尝试走出去、多运动、换个角度看问题,学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生,只要愿意感知,小小的快乐无处不在。
1、可以找自己好朋友或者父母之类,把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下,这样就不会压在心里那么痛苦了,说出来之后,会明显感觉心里舒服多了,压抑感会有所缓解。
2、当我们遇到不开心的事情的时候可以听听音乐,把开心的旋律带到我们的身旁,这样心情会好一些。不要给自己太大压力,有些人长时间的给自己施压,很容易身体承受不住,而突然崩溃掉,长期压抑的情况下,很容易精疲力竭,丧失对生活的`动力。
3、可以吃一些自己喜欢的食物,听说吃甜食心情会好很多,我也试过有一定左右,亲们可以试一下。
4、当我们遇到不开心的事情的时候可以出去走走,选择离家不远的地方去旅游几天,呼吸一下新鲜的空气,体验一下大自然的美。
5、因为千篇一律的生活而乏味,有些人会突然觉得自己的生活没有任何意义,没有什么价值,做的事也都是不断的重复,没有什么新意,但是又不知道该怎么去抉择,在迷茫中失去生活的动力。出现这种情况的话,建议你放下手上的工作,出去走走,看看外面的世界,散散心,相信在旅途中,你会找到你想要的答案的。
女人感觉生活很压抑2
女人为什么要压抑自己?
1、心存不安
总有这样的人存在,会热心地去收集礼物的包装纸、纸袋子,跟谁有过美好回忆的物品等等,总之不管是什么,这些都有对物品的一种执著心。这种执著心让物品成为心灵的支撑。为了能够填补心灵打开的那个洞,利用了物品。比如当充斥着这些收集的物品的时候,会容易产生生活得很丰满的错觉。而从另一个层面上来讲,也可以说是这个人并未觉得自己的生活很充实才这么做的。
另外,尽管至今经历了与许多人的悲欢离合,“只有这个物品还这样一直在身边”,凭着这种感觉,借物品填补了自己缺少的伙伴的感觉。进一步来说,“先做好万全之策,万一没有了会感到非常困扰”、“总有一天会用到的”,抱着这种心理,即使现在并没有什么用,也会坚持不断地收集某些物品。
而促使你做这些的原因,便是心存不安。心存不安的人,会很希望能够通过物品来消除这些不安。而一天天仍然不断持续增加的内心的不安,仅仅通过物品,并不能轻易消除。而这时,你又会想通过更多的物品来填补内心的空白,如此,便不知不觉陷入了死循环之中。
为了避免成为一个住在堆满垃圾的住宅里的女性,请试着停止你的不安吧。包包里面永远是乱糟糟的,不管什么都想带着走的人,也是同一个心理。
2、不想被讨厌
从男性的角度来试想一下,这也是在情理之中的场面。这时,要是能把什么都说出来也没什么事儿,但是在某一天突然将积压许久的怒气释放出来,还真是会丈二和尚摸不着头脑啊。
那么,女性为什么常常挤压怒气、秘而不宣呢?这时女性想要完美收场的心理在起作用。所以,有时候即使稍有不满,也会独自忍下默默承受。男友的敲诈、不管向对方提醒了几次却还是得到“你有说过吗?”的回应等等,这些事儿每次都说出口来,就会被当作一个聒噪的小女子而结束关系。而且也不想同对方吵架。于是便将这些不满情绪都积压在自己心里面。但是在女性心中,这些充满怒气的卡片,是在一张一张一直叠加着的。
这里(虽然最后还是会爆发的),首先在起作用的,还是不愿被对方讨厌的心理,因为会自己默默忍受。而且尽管每天都在压抑那些细小的怒气,尽力微笑,但是对方无心的言语还是会瞬间引燃内心的地雷,最后一发不可收拾。要是男友、丈夫在外边拈花惹草,暴怒是理所当然的事。加上背叛这一行为,之前积压的所有怒气,会像走马灯似的全部在眼前过一遍,怒气大爆发也就在正常不过了。
女性这枚地雷,男性也许实际上知道什么时候踩到会爆发。提出分手、“是你错了”等想得到对方的道歉,至少想听到一句“对不起”。而想要这些,是的地雷发挥最大威力的办法,便是一直隐忍不发、慢慢地收集怒气的卡片,备齐杀手锏。然后等待对方踩地雷的那一刻,爆发出来。也许可以说,女性有时候积攒怒气,是为了能够在吵架时得到完全的胜利吧。
3、孤独寂寞而生的责任转嫁
对方并不愿意听自己讲述,不管两人正在相处就心不在焉、神游别处,有工作上的不满就乱发脾气、迁怒于人等等,对于女性来说,常常会这样被动地接受另一方施与的无形压力。当这些无形压力积攒到一定程度,就需要一个宣泄口,就很需要有那么一个人能够来聆听。
因为好不容易才克服自己的心理、露出自己微弱无力的.一面,把这个作为武器,跟以前就在意的男性发展亲密关系。这种行为是用依赖症的女性常有的。如果被自己男友质问了,就回答说:“那是因为你根本不理会我。”就这样,把宣泄过去的不满正当化。在这时,根据对方给出的反应,女性也许会从被质问者转换成为一个协商对象。
经常会有这种说法,男性会持有很多个小篮子,而女性通常只怀抱一个大篮子。这里说的篮子,是装填内心不满、愤怒的篮子。女性的话会将从过去到现在各式各样的不满情绪,全部堆积在一个篮子中。而男性通常将自己的怒气分门别类装在不同的小篮子中,并且会在短时间内清理完毕,但女性并不会这么做。一时的不满与愤怒将会作为攻击的筹码,积存战术似乎会得到胜利。但是,在这之后,余味也许会很糟糕。请也同时做好伤到双方关系的觉悟。
而且,由于这事就终结了双方关系的情况下,留恋的一方,常常是男性。而女性这时会为了不结束双方关系,又隐忍很多。尽管每次都很想干脆爽快地清空自己的篮子,如果这时结束关系心存芥蒂的将会是男性吧。
积攒,留下,清空。此时此刻,你的篮子中积攒的是什么呢?而你的那一位篮子中又是积存着什么?时不时地窥视下,多少会使自己的内心宽裕些吧。
女人感觉生活很压抑3
女人压抑久了,会有三个反常表现
1、平时滴酒不沾,突然爱喝酒
很多女生,并不会像男人一样半夜在外面喝酒,一是因为女人的力气通常不如男人,如果喝醉酒,尤其是晚上,很容易碰到坏人,发生危险。
二是男人通常出去玩的时候,通常需要通过喝酒来助兴,创造气氛,但有些女孩并不爱玩,因此也不会去饮酒。
除此之外,女人也会比男人更注重身体健康,所以也会选择滴酒不沾。但是,当女生压抑久了,很可能会通过喝酒这个方式来解除压力。
平日里不喝酒的人,没有感受过一醉解千愁的感觉,就容易去尝试喝酒,想让自己喝醉,一旦有效果,他们就会更加着迷,爱上喝酒。
心里一有压力,就选择通过喝酒缓解。因此,平日里滴酒不沾的女生,在压抑过久后,就会很容易变得爱喝酒。
2、平时减肥节食,突然暴饮暴食
女人为了变美,可以说是不择手段。虽然有很多种途径变好看,但节食减肥,应该是每一个嫌弃自己不够瘦的女生,都尝试过的。
大家都知道,节食减肥其实并不简单,需要很强的自制力和毅力,因为节食减肥的时候,生理上和心理上都会很痛苦,很有压力。
如果当一个女人平时都在减肥节食,心里感到十分压抑,想要找到途径发泄的话,他就很有可能为了解压,去吃自己平时禁止自己吃的美食。
平时的防线一旦打破,就会一发不可收拾,时时刻刻都想体会到吃美食的乐趣,就会暴饮暴食。因此,平日里减肥节食的女生,在压抑久了以后,很有可能会暴饮暴食。
3、平时自律保守,突然爱上搭讪异性
自律保守的女生,通常是不会主动和异性沟通的,但是很多时候,男生更喜欢和活泼开朗,外向的女生交流。
所以,自律保守的女生有时候也会对外向的女生十分羡慕,渴望和异性的交流,也会渴望像其他女生一样大胆。自律保守除了无法获得良好的异性缘之外,还很有可能会错过对自己释放好感的男生。
因此,当一个自律保守的女人,压抑久了,他就会很容易想放纵自己一次,抛却自律保守,主动搭讪异性。
如果异性给予了回应,那说明女生自身也很有魅力,愉悦的心情会冲淡女生心中的压力;如果男生没有回应,在搭讪的过程中,紧张和兴奋也会帮助他们排解一定的压力。
因此在这过程中体会到过快感,很容易就会让他们为了忘掉烦恼,一次次的,搭讪异性。因此,平时自律保守的女生,如果压抑太久,很容易爱上搭讪异性。
每天都感觉压力很大怎么办
求解压抑是什么意思:这些句子令人压抑
和婆婆一起生活很压抑 她的生活习惯让我不能接受
婚姻很累很压抑的句子
给人感觉很文静的女生星座
情绪低落易怒以及感觉压抑
感觉婚姻生活很没劲咋么办
莫名想哭心里很烦很压抑的短句
婚姻过得很压抑心很累怎么办
婚姻过得很压抑心很累
婚姻生活很压抑怎么办 婚姻生活很压抑还要继续吗
孩子长期生活在压抑的家庭环境
嫁得很好的韩剧女神盘点 感觉婚姻很幸福的女神
婚姻过得很压抑心很累的句子
给人感觉很神秘的女生更受欢迎
情绪低落易怒感觉压抑怎么办
相处起来让人感觉很舒服的女生
情绪低落易怒感觉十分压抑
做了一个很压抑很难受的梦
对生活失去信心感觉自己很压抑怎么办 对生活失去信心感觉自己很压抑如何解决
心里老是感觉压抑烦躁怎么办
感觉自己无助压抑心累句子
心里很难受很压抑怎么办
心情不好的时候很压抑,很想哭
当一个家庭给你压抑的感觉说说
生活很丧很抑郁的话
工作很不开心很压抑该辞职吗
莫名想哭心里很烦很压抑的句子
当一个家庭给你压抑的感觉
情绪低落感觉压抑怎么办
女人很累很压抑的心情说说
男人婚姻过得很压抑想离婚心很累
生活好累好压抑的句子穿透人心