母乳妈妈请注意 4类食物让奶水变少
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【导读】:时下,很多妈咪都知道母乳喂养的重要性,并且坚持使用自己的奶水给孩子做口粮。殊不知在不知不觉中,奶水竟然越来越少,甚至到了弹尽粮绝的地步,这是怎么回事呢?
时下,很多妈咪都知道母乳喂养的重要性,并且坚持使用自己的奶水给孩子做口粮。殊不知在不知不觉中,奶水竟然越来越少,甚至到了弹尽粮绝的地步,这是怎么回事呢?其实新妈咪在平常的饮食上,常常存在误区。饮食不当自然会影响奶水,接下来小编就为大家一一盘点:油炸食品
被油炸过的食品,其热量都普遍较高,而且也不容易消化,对于新妈咪来说,除了可以解馋,并无其他益处。对奶水的产生丝毫没有帮助,因此这类食物还是少吃为妙。
抑制奶水的食物
其实,在生活中有不少食物是会抑制奶水的产生,比如韭菜,蒜黄,人参,大麦茶等等,大家在平常饮食中应该尽可能地远离它们。
药物
很多妈妈都知道,在哺乳期间,要尽可能地避免吃药。这样的想法是有一定的科学性,虽说一般剂量的药物对奶水并无影响,但是很难说奶水掺有药物后对宝宝会不会有副作用。而有些药物由于其化学成分在作祟,会扼制奶水的产出。因此,如果在哺乳期要使用药物,最好先咨询医生的意见,询问医生是否影响奶水和宝宝,再三斟酌后,再选择是否用药。
刺激性食物
刺激性的食物虽然吃起来非常过瘾,但是对于妈咪们来说,可是奶水的威胁者。新妈咪的饮食还是应该以清淡为主,少吃或不吃诸如咖啡,酒精饮料,辣椒这类食物,这样才能保证奶水的源源不断。
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