孕晚期最后一个月应该注意哪些
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孕晚期最后一个月应该注意哪些,妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素,小腹疼痛的情况需要到医院核查,怀孕期间的饮食还是要遵医嘱,孕晚期最后一个月应该注意哪些,妈妈们可以了解一下。
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保持好心情
快要卸货了,肯定是特别急躁,尤其是由于胎儿下降入盆带来的些许不适,孕妈一定要保持好心情,放轻松,胎儿能感应到妈妈的心情,好心情有利于胎儿的发育。而且,此时如果胎儿还没入盆的孕妈,会觉得食欲不振。可以多吃一些高蛋白的食物,为分娩储备能量。
按时产检
从36周开始,每周一次的胎心监护必不可少,这是孕晚期了解胎儿发育情况的主要检查,每次时间比较长,去产检时最好身边有人陪同。如果胎儿发育偏小,可以根据医生的建议调整饮食结构。孕晚期可以吃薯类、榴梿等淀粉类,可以增加胎儿体重。
坚持数胎动
孕晚期孕妈可以自行监测胎儿的情况,每天3次每次1小时左右,可以在饭后1小时后进行,建议左侧卧,放轻松,可以借助一些app来计数。每5分钟之内的连贯胎动算一个整胎动过程。
持续运动
每天餐后散步15分钟左右,早晚各一次,直立行走可以帮助胎儿更快入盆,而且可以锻炼盆底肌的弹性,有助于顺利分娩。散步时可以顺便做胎教,跟宝宝讲讲这个世界的美好。
总之,到了孕晚期,身边一定要有人陪同,因为随时可能会分娩,待产包要放在随手可以拿到的地方,方便随带随走。
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怀孕最后一个月需要注意什么问题
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈,新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护,给初生宝宝一站式呵护,是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺......
孕晚期见红正常吗
一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈妈可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛,因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面,导致失眠,由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降,没有精神头儿,这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情,积极地、耐心地等待,正常进食,保证睡眠,保持体力。如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈妈可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出,血呈鲜红色,或者大量涌出,并且伴有腹痛的感觉,就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血,而非分娩先兆。
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孕妇在孕晚期最后一个月该做什么和注意什么?
孕晚期的最后一个月,也就是37周到分娩这段时间,到了孕37周的时候,胎儿的生长发育已经接近完成,这时候的胎儿大概2500克,身长45cm,双顶径9.0左右,过完这一周,胎儿就已经足月了。如果这个时候胎儿出生了,虽然还没有足月,但是存活率也是非常非常高的,所以孕妈妈也不需要过于担心胎儿早产的问题了。
那这一个月孕妈妈应该做什么呢?
1.产检
从孕36周开始,现在是每个星期检查一次,并且还会加上胎心监护这一项检查,最主要的就是检查胎儿有没有缺氧的情况。最后的这一个月一件事要收割果实的时候了,所以孕妈妈千万不要放松,一定要按时产检。
尤其是现在胎儿是很容易缺氧的'时候,按时产检才能更好的了解胎儿的生长发育情况。
2.数胎动
在平时没有去产检的时候,孕妈妈就要通过自己数胎动来了解胎儿的情况。虽然从28周开始我们就一直数胎动,但只要宝宝一天没出生,数胎动的工作就不能停。如果孕妈妈发现胎儿的胎动次数,强度和规律发生变化,一定要尽快去医院。
3.控制体重
在这一两周内,孕妈妈需要做一次b超,然后根据胎儿的发育情况看看。
如果胎儿偏大,就要控制好饮食,少吃甜食,少吃淀粉类的食物,多吃蔬菜水果,预防胎儿过大。
如果胎儿偏小,孕妈妈就要适当多吃一些长胎的食物,比如说榴梿,孕妇奶粉,红薯等,让胎儿尽快把体重提升上来。
同时孕妈妈还要注意多运动,除了能够控制自己的体重,还能通过运动来增加血液的含氧量,提供较多的氧气给胎儿。
4.准备待产包
已经37周了,待产包很快就能派上用场了,如果已经准备好可以再重复检查一遍。如果还没有准备好,那就要抓紧时间了,各种证件银行卡之类的,千万不能忘了。
孕晚期最后一个月应该注意什么?
孕妈妈最应该注意的就是保持天天好心情,接近分娩的时候,孕妈妈都是比较焦虑的,但是我们应该尽量克服这种情绪,宝宝一天不想出来,我们就不要逼他,顺其自然就好。
每天都应该以最好的状态出现,心情好了,胎儿也跟着好起来。如果心情不好,经常生闷气,还有可能因为胎动过多导致胎儿缺氧,所以我们千万不要拿胎儿来做实验哦。
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