幼儿饮食安全教育内容有哪些
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幼儿饮食安全教育内容有哪些,让你的宝宝越来越聪明,家长应当与孩子统一战线攻克难关,未来的发展是现在的每一步累积起来的,多多陪伴孩子,看完幼儿饮食安全教育内容有哪些,学着启蒙家里的小天使吧!
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幼儿饮食安全教育内容有哪些
1、食品安全教育
幼儿身体虚弱,免疫力较低,对于食品安全方面的问题更是需要多加注意,不可忽视。家长要注意教育孩子不吃垃圾食品,不吃过期食品等,从而来更好的保障进食安全。
2、饮品安全教育
市场上有比较多的饮料含有激素,容易致使孩子饮用后早熟或是过于发胖。
3、饮食习惯教育
另外,对于孩子饮食习惯方面的安全教育问题,家长也要多加重视。若是饮食习惯不当,也容易诱发饮食安全问题。
家长应该如何教育孩子注意饮食问题
1、教幼儿养成讲卫生的好习惯
饮食安全不仅与食物有关,也与幼儿的卫生习惯密切相关。家长要教育幼儿注意讲卫生,饭前便后要洗手,吃东西前一定要洗干净自己的小手。
2、教幼儿识别食品包装的日期
家长一定要教育幼儿学会识别食品包装的日期,吃东西前先要看看过期了没有,过期了的食品一定不要吃。
幼儿饮食安全教育内容有哪些2
饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求,常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的`合理营养,产生两极分化——营养不良和肥胖,但两者都存在营养素问题。幼儿饮食保健小常识有:
1、要吃清淡饮食,不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。
儿童一天总热能有一半以上应来自粮食,约1/6来自蛋白质,从油脂中获得热能只应点1/4。若过多摄入重油食品或糖,不仅会使热能摄入过高,使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加。
2、要按时用餐,不要在餐间多吃零食
一日三餐是我们摄入营养的主渠道,这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物,这些食品不仅营养成分单纯,且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心,但数量不宜太多。
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