完美孕夫10个身体标准 你的男人达到了吗
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
【导读】:现在很多宅男,整天趴在电脑前不爱运动,导致身体各种亚健康,这样势必影响到未来的育儿大计,什么样的男人更能孕育出健康的宝宝呢?看看下面这10个身体标准,达到了就可以算是完美孕夫了。
流产不仅是女性的问题,也和男性密切相关,新加坡初步研究发现,高龄男性更是会增加流产的风险。遗传学家告诉你,满足十个标准的男性更能孕育出健康的宝宝。
完美“孕夫”的十个标准
健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么,什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢?
一、有最高水平的hdl(高密度脂蛋白)
每年约有35.6万名男性死于心脏疾病,是死于癌症的两倍。hdl有清理动脉的作用,如果血液中有充足的hdl就基本上不用担心了,正常人血液 中的hdl是40mg/dl左右,如果能达到或超过90mg/dl,很少会发生严重的血管阻滞,hdl水平越高的男性死于中风的风险越小。
二、有两个亲密的哥们儿
如果一个35岁以上的男人,有两个以上的非同事、邻居等固定会出现在生活中的哥们儿,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。这 意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上,而不是地理邻近,工作利益,生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在 40岁以后变得势利又世故。
三、对以下两个问题回答“yes”
“每天早晨,你期待着去工作吗?”、“每天下午,你期待着回家吗?”,对这两个问题都回答“yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险非常之低。
四、psa值低于2.5ng/ml
psa全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低psa值。
五、能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在 30分钟之内走完3公里。如果他能在28分钟之内步行3公里,那他真的很棒!若是他能在20分钟内走到终点,那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。
六、平衡的肌肉力量
大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动,例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况:如果他能够拉开25公斤的拉力器10 次,他也就应该能推开25公斤的推力器10次,不多也不少;若他能够负重30公斤抬腿10次,就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。
七、比例匀称的头颅
在临床上,面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。另外,他的人缘也好得要命,就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。
拿上卷尺为他量一量:第一步测量下巴与颅顶间的距离(长度);第二步测量他两耳间的距离(宽度),然后用宽度去除长度,再用100%减去这个数 字。举个例子,如果他的脸长23cm,宽14cm,那么14÷23=0.61,也就是60%,100%-60%=40%,好了,现在可以到处吹嘘他有完美 的脸形了。
八、快速爬坡
做起来很简单,让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的倾斜度,直到再也迈不动步子。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗,30~40岁的男人一般能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。但,我们的标准更高:15分钟,那意味着极佳的心血管健康状况。
九、将线穿入针孔
一次成功意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性——这也是泰德·伍兹一举成名的两种重要素质。如果他穿不上针或者打球时总接不着球,应该考虑去眼科 医生那里做一次眼睛的三维分辨能力测试,可以诊断出弱视。另外,每年的眼科检查中也需要特别要求医生做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球 组织破坏的疾病,世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力。
十、左右完美对称
他是不是遗传的宠儿?拿起软尺来量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称,或相差在1mm内,他就是一个天生的运动健将。利物浦 科学家对50名男性所做的一项研究发现,那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡,做剧烈运动时的自我控制力也就越好——这意味着他在床上的表现也是 最棒的!
完美脸型的标准 你需要整容吗?
V型身材如何穿衣搭配扬长避短 完美体型标准
最新时尚窈窕美女标准 你符合标准吗?
最完美的胸型四大标准 让男人垂涎
白领养生有标准 十项健康指标看你是否达标
女人心中完美男人的衡量标准 你达标了吗?
达标这11条 女人身体永保年轻态
你的健康达标了吗?揭健康女人7大标志
专家披露 女人健康完美身材的标准
10省提高最低工资标准 2017年你的工资有提高吗?
你身体的毒排干净了吗?5个体内毒素超标信号
减肥期间什么时候称体重最标准 标准体重是裸重吗
十个月的宝宝发育标准 十个月宝宝体重身高标准
标准体重计算公式 你达到标准体重了吗
女人旺夫相的几个标准 嘴巴小更旺夫?
女人乳房最标准10大形状 你拥有吗
男人心中完美老婆的标准
完美好身材的三大指标 没达标就赶紧制定减肥计划吧!
宝宝身高体重标准表2017:你家孩子身高体重达标了吗?
盘点:女人身体健康的五个标准
美体新标准:胸下夹笔 为了秀身材真的是拼了!
太胖太瘦都不好!男人眼中完美好身材的标准
15岁男孩的标准身高应该多高?15岁男孩的标准身高体重