当红美腿明星独家瘦腿秘籍
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【导读】:性感身材一定要拥有一双美腿,什么样的腿才算美腿呢?除了匀称纤长的腿型外,腿部的皮肤保养也很重要。看看几位当红美腿女星平时是怎样保养双腿的呢。
杨幂:维他命E消除水肿
杨幂
86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。
关于瘦腿,杨幂有自己独特的见解,她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环,还可以预防腿部肌肉松弛,有效缓解腿部浮肿情况呢。
蔡依林:脚底按摩和倒立
蔡依林
蔡依林绝对是公认的性感女神,火辣身材配合她众多舞曲中的妖娆动作,无疑成为众多少男心目中的情人,少女心目中的榜样。在大部分mv中,蔡依林都热裤短裙,大秀美腿,比起出道初期清纯的形象,如今的性感形象更深入人心。
蔡依林透露说,自己临开演唱会前会做脚底按摩和倒立,看电视时又会拉筋。
刘亦菲:舞蹈和游泳
刘亦菲
刘亦菲留给观众的印象,是清纯是超凡脱俗,如今的刘亦菲长大了成熟了,变得性感迷人了,特别是那双美腿,惹人遐想无数。
对于瘦身,刘亦菲说:“舞蹈和游泳是提升身材和气质的运动,也给我带来了很多的精神活力。”
小s:美腿操
小s
说到小s的身材,常常会看到她摆出各种s型,人虽不高挑,但是却有着一双超级修长的美腿,这一点谁都不能否定。
在《美容大王2》里面,小s亲自示范了一套简单的美腿操,可以消除萝卜腿,还能使小腿线条修长,感兴趣的姐妹们不妨一起试试:站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚,可重复做10次。
林志玲:腿部按摩
林志玲
搜索“林志玲”,很多都是和“美腿”联系在一起的,典型的长腿,长得惊人,也美得惊人
林志玲分享了她的独家美腿秘诀:“其实增进腿部血液循环,击退水肿的最佳方法,就是按摩。”
谈及腿部按摩,林志玲头头是道:“按摩一定要同时照顾到小腿、脚踝以及脚底三部分。当然按摩的手法也很关键,按摩时将自己的手掌紧紧包夹住小腿,尽可能贴合小腿曲线进行持续的揉捏。我一直坚持每天临睡前至少15分钟的腿部按摩。”
舒淇:睡前5小时不吃东西
舒淇
舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了,身高168cm的她,美腿纤细修长正好合适。
舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西,否则会消化不了而变成脂肪,即使吃饱后也要先站半个小时,免得多余的脂肪囤积。
赵薇:睡前按摩小腿
赵薇
赵薇近日亮相某时尚派对,瘦身效果成功的让人惊叹,身形整体都很苗条,尤其是纤细瘦长的腿部,仿佛整个身影又回到了20多岁的样子。
其实赵薇是浮肿腿界的代表成员,深受其害,不过她有自己的消肿秘诀哦,她透露每天睡前按摩小腿5分钟,帮助血液循环,改善腿部线条,睡前将脚微垫高,有助消除浮肿,另外要多做强化及收缩肌肉等运动。
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