性感女神舒淇 三个绝招变火辣身材
本文已影响3K人
本文已影响3K人
【导读】:舒淇有多性感,想必人人都知。那么她的火辣身材是如何练就的呢?听说她有三大绝招哦!
消除疲劳降低食欲
减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
饭后站立半个小时
生活要规律,改变现有生活习惯。其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。舒淇有一种既省时又省力的偷懒方法,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。舒淇说:“这当中如果怕无聊,你可以自己给自己找些有趣的事来做。”
睡前5小时禁食
舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇觉得减肥 的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来,如果等到以后再减还不如早点吃饭。所以她劝告所有正在为美丽而奋斗的女性,一定要在睡前5小时吃饭。
小编总结:看来舒淇也没有在娱乐圈白呆,她已经将轻松瘦身减肥 的方法烂熟于心了,这也是她能够保持性感身材的秘诀所在哦,既能够享受美食,又能够燃烧多余的脂肪,真是个不错的选择呢!
小S性感内衣秀 身材热辣火爆
舒淇冯德伦重燃爱火 杂草头蜕变女神卷
性感女神马苏暴露照 身材火辣惹关注
10大性感女星 来势“胸”猛火辣身材pk
日本最佳动作女星坛蜜夺冠 身材性感火辣
杨瑾华性感写真秀火辣身材
韩国身材最火辣的10大女星 性感装扮pk
女神林珍娜全身照被热搜 甜美性感身材火辣
韩国性感女星减肥方法 火辣身材这样练成
性感女神舒淇的护肤秘籍
张馨予身材就是火辣 四招瘦个不停
婴儿肥怎么减掉 三招瘦下来变女神
太惹火!悉尼性感健身女神黄金比例身材
性感女神巩新亮火辣身材展示
柳岩拍床上写真 身材性感火辣
比基尼美女照片:性感火辣身材让你羡慕不已
丰满更性感 盘点越老身材越火辣女明星
火辣性感内衣秀曼妙身材
韩女星姜艺彬爱挤E奶 女星身材火辣性感
韩女星金俊熙曝比基尼人体写真 身材火辣性感
超模性感比基尼写真 火辣秀身材
全球身材最性感火辣的十大超模
超人气韩国性感女星 畅谈火辣身材减肥秘籍