经常晒太阳会长皱纹吗
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经常晒太阳会长皱纹吗,我们都知道太阳紫外线的威力,太阳光中最危险的是紫外线B,会增加我们的皮肤负担,老化,那么看,下面我们一起来了解一下经常晒太阳会长皱纹吗
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从事这一项研究的是美国加利福尼亚大学的健康研究学院。该学院称,太阳光中最危险的是紫外线B。UVB的波长相对较短,是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下,UVB将会影响人的免疫系统,并最终引发黑素瘤,基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。
据台湾“联合新闻网”8日报道,不擦防晒霜和直接晒太阳会长皱纹,不过那些开车和坐在室内也包紧紧的民众可能会吓一跳。研究显示,紫外线可穿透玻璃,让人长皱纹,看起来更老。
法国贝桑松大学附属医院的研究显示,太阳透过玻璃形成的紫外线,随时间可能会让你较常晒到太阳的那半边脸,看起来比另一边老7岁。即使是温暖的4月天,坐在车子内几小时也会造成皮肤伤害。
玻璃可以抵挡紫外线,但约有50%与变老或晒伤有关的紫外线,却可穿透玻璃,照射在人体身上。皮肤科医生与光生物学家警告,每天曝晒在紫外线下的皮肤,衰老程度可能会比有做防护措施的皮肤快2倍以上。这些皱纹在眼睛、鼻子与嘴巴周围会更深。
研究团队证明女性上班族或开车族,即使有玻璃保护,常常晒到太阳的那半边脸会比另一边脸老得更快。
皮肤光生物学教授霍克表示:“我们需逐步改变的认知是,紫外线损害常年存在,而非只在夏季。”
由此可见,紫外线的伤害无时无刻不在威胁着我们的皮肤。想要拥有美丽的肌肤,除了日常保养以外,还要注意防晒。不是单纯的夏日防晒,一年四季都要注意防晒。还要注意间接的晒伤,也就是上面提到的透过玻璃的晒伤。总之,皮肤的保养不是一朝一夕的事情,需要我们长期的坚持。
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晒太阳好处
每天晒太阳至少半小时 绝大多数人都知道晒太阳有促进钙的吸收等好处,但能够说出原因的却不多。事实上,影响人体钙吸收最主要的因素是活性维生素D的代谢产物,维生素D获得主要靠两条途径,一条是从食物中获取,另一条是就通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成维生素D3,它能促进钙在小肠甚至在结肠中的吸收。如果人体缺乏维生素D,钙的吸收率只有10%;如果体内含有足够的维生素D,钙的吸收率会增加到60%-75%。
维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。一个终日不见阳光的人骨质疏松的`发生率将远远高于正常人群。
A阳光能够加速新陈代谢,阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环,加速皮肤的新陈代谢,调节人体免疫功能。银屑并类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。日照还可以促进皮肤内黑色素的生成,增强皮肤对紫外线的抵抗力。因此从某种程度上来讲,皮肤是人体内影响钙吸收的重要器官。
因此,晒晒太阳对身体大有好处。 阳光还能愉悦人的心情。 日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨,愿意从事富有挑战性的活动。在上午晒太阳半小时,对精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤为明显,日光浴对治疗季节性情感障碍等有一定作用。
这里所说的晒太阳,并不是说直接到太阳底下暴晒,而是在生活当中,在阳光明媚的日子里,适时地到太阳底下去走走,这样才可以减少紫外线的直接照射,发挥在太阳的功效,避免不利的影响发生,所以晒太阳,方法一定要正确。
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