孕期常见的几个皮肤问题,宝妈们要注意!
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孕期常见的几个皮肤问题怎么解决?
怀孕的时候随着孕激素的分泌和抵抗力的下降,皮肤的防御能力也会下降或变得敏感,因此准妈妈们就会在孕期会遇到各种皮肤问题。但是为了宝宝健康生长,准妈妈们选择护肤品时可要选择天然的、不含香料、添加剂的护肤品哦!
1、注意保湿补水
女性每天都需要补充大量的水分,来应对肌肤干燥的问题。准妈妈可以在清晨洗漱后或者晚上睡觉前涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的正常补水。如果准妈妈处于不通风的室内,建议室内放置一个加湿器或者一盆水来增加空气的湿度。
2、多吃水果和蔬菜
VC和B6是促进肌肤再生的两种重要元素,所以准妈妈要多吃水果和蔬菜,不但能补充营养,还对肌肤有好处,但是不建议孕期补充药物VC和B6,因为准妈妈孕期服药要经过专业医生的推荐,即使是维生素也并不是越多越好。
3、小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。
4、尽量选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓,也可以不用沐浴露,清水沐浴安全可靠,还不会引起其他不良反应。
5、穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,孕妇应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购。
6、注意防范紫外线
准妈妈应尽可能避免长时间暴露在紫外线下,建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害,而且分娩后的几个月要继续防范紫外线。
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