绞股蓝泡水喝可以减肥吗
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绞股蓝泡水喝可以减肥吗,在现今社会,人们是越来越注重个人的形体美了,很多人在减肥的时候都会选择绞股蓝泡水喝,绞股蓝不但有减肥的功效还可以预防三高,下面小编带你了解绞股蓝泡水喝可以减肥吗好处。
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一、绞股蓝成分
绞股蓝算是比较常见的一种中药,里边含有皂苷、和多种氨基酸、微量元素,有很好的提高免疫力的作用。主要的功效是化痰止咳、清热解毒,对于肺、胃两个器官具有很好的补助作用,能够很好的降低患者身体的血压、血脂,对治疗支气管炎、胃肠炎都是有很好的效果,所以对于患者身体的脂肪有很好的降解的作用。
二、一般怎么使用绞股蓝
绞股蓝一般是可以跟其他的药物来一起使用的,这样可以治疗不同的病症,病症不同使用的药方也就不一样,如果只是想降血压什么的话,可以适当和灵芝什么的一起使用,既能降血压,还能保肝护肝、清热解毒。
如果是想要减肥的话,只需泡饮即可,将绞股蓝晒干,每次取得个差不多15g左右放到茶壶里泡水饮用即可。
三、有哪些注意事项
绞股蓝是一种中药,一般来说,基本上所有人都是可以服用的,但是有少数的人会出现像恶心反胃、腹泻甚至是头晕、头疼等等情况的产生。如果出现这些情况的话,建议患者最好能够立即停药,或者是在医生的建议下,使用其他有相同药效的药方,这样才不会对患者的身体产生反作用。
四、怎么使得减肥药效发挥好
即使知道绞股蓝有减肥的功效,患者还是不能随意的使用,而且要想把绞股蓝的药效发挥到最好的话,还是得看大家自身能不能注意到一些事项。
首先绞股蓝泡水的时候,最好是泡的次数不要太多,太多,药效会慢慢丢失,最后都不会有药效了。另外,在泡水之前最好是不要清洗,因为这样可能会使药材失去原有的药效,所以要想发挥好的药效,最好是在准备喝之前不要清洗。
减肥这件事还是得看个人,建议还是看个人情况来制定减肥计划。另外,除了饮食上边,平时的锻炼和日常作息也是需要多多注意的,中医上还有针灸等方式减肥,大家可以配合自身的情况来制定具体的减肥计划,这样对自身的身体才比较好,不至于产生大的危害。
还要记得减肥不能太过,要健康减肥,科学一点,即使是中药减肥,也是需要控制正常的量,因为是药三分毒,吃多了会对身体产生伤害,要更加的科学,这样对身体才比较好。
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绞股蓝的功效与作用
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。
调血压防治血栓
绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发,体内外试验都证明,绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
防治心血管疾患
绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用:可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。
因此,对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治,临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
能降血压
通过科学的实验表明,绞股蓝茶能够发现明显的.降低人体血粘的稠度,并且调整血压,还能够预防因为微血栓的形成所造成的心肌细胞缺氧的现象,从而起到良好的保护心肌效果。实验证明,用绞股蓝茶来降低血压甚至要比人参皂苷的效果还要好。而且在降压的过程中,并不会影响到人体脑血管的血流量,所以心血管痉挛和高血压以及心功能不全的患者都可以服用。
促进睡眠
其次,在生活中适当的喝一些绞股蓝茶还能够促进人们的睡眠,因为绞股蓝有很好的安神补脑功效,能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用,还可以双向调节人体的中枢神经系统,从而达到抗紧张和增强记忆力以及镇静的效果。尤其是经常失眠的朋友们,可以多喝一些绞股蓝茶,一般来说,只要坚持一个星期,睡眠就能够得到很好的改善,甚至有人当天就得到改善。
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